Outdoor-Meditation. Wege zum Glücklichsein in und mit der Natur - Gedanken

Eine Outdoor-Meditationsreihe für alle, die in der Natur die Themen Achtsamkeit und Meditation erfahren und vertiefen wollen. Die Schwerpunkte sind dabei genau richtig für eine Alltagspause. Erleben Sie unter Anleitung unserer erfahrenen Kursleitung Elemente und Übungen aus der Achtsamkeitslehre. Damit begeben Sie sich nicht nur nach draußen in die Natur, sondern auch auf eine Reise zum gegenwärtigen Moment. Die eigenen Sinne sind das perfekte Werkzeug, um das Hier und Jetzt wertzuschätzen und so mehr Ruhe, Gelassenheit und Kraft im Leben zu finden. Die Reihe richtet sich an alle, unabhängig von Vorkenntnissen.

„Gedanken“
Die Macht der Gedanken ist enorm. Sicher haben Sie es auch schon einmal erlebt: Allein der Gedanke an eine Situation, die vielleicht eintreten könnte, ruft körperliche oder emotionale Reaktionen hervor. In diesem Workshop werden Gedanken beobachtet, Muster identifiziert und bewusstgemacht. Diese Technik ermöglicht Ihnen, Ihre Gedanken bewusst auszurichten und negative Gedankenmuster aufzulösen.

Die Termine der Reihe:
Di., 07.05.2024, 18.30 – 20.30 Uhr: „Meditation mit allen Sinnen“
Di., 21.05.2024, 18.30 – 20.30 Uhr: „Gedanken“
Di., 04.06.2024, 18.30 – 20.30 Uhr: „Vertrauen, Erdung und Verantwortung“
Di., 18.06.2024, 18.30 – 20.30 Uhr: „Atem“
Di., 02.07.2024, 16.30 – 18.00 Uhr - Für Eltern und Kinder von 7 bis 11 Jahren: Outdoor-Meditation. Wege zum Glücklichsein mit Naturgenuss“