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Leichter leben mit Übergewicht und Folgeerkrankungen
2/3 der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland sind übergewichtig, 1/4 der Erwachsenen stark übergewichtig. Das kann auf allen Ebenen belastend sein. Körper, Seele und Geist können leiden, was zu weiteren Einschränkungen sowie Krankheiten führen kann. Mit einer gesünderen Ernährung is es oft nicht getan, zudem ist diese meist schwer umzusetzen. Ständiger Verzicht und die Jojo-Falle belasten. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen etc. können folgen. Dieser Vortrag zeigt Möglichkeiten, dem Übergewicht im Alltag entgegenzuwirken, mit Freude und vor allem mit Klarheit. Die Überlegungen setzen dabei VOR einer Lebensstilumstellung an, um nachhaltige Erfolge möglich zu machen. So können sich zusätzliche Möglichkeiten ergeben, die über Kalorienreduktion und anspruchsvolles Sportprogramm hinausgehen. Neue Wege zur körperlichen Balance, ganz unabhängig von der Zahl auf der Waage.
Termin(e)/Zeitraum:
Fr, 14.07.23, 18.30-20.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 07.07.2023
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-0
Mindestteilnehmerzahl: 15
Kursnummer: S0306112
Kursgebühr: 5,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: Diese Veranstaltung ist nicht ermäßigbar
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 005
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 005 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach rechts über zwei Treppenstufen in den Flur. Dem Flur folgen Sie bis zur zweiten Glastür, durch die Sie hindurchgehen. Den Raum 005 finden Sie nach wenigen Metern geradeaus.| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Fr. | 14.07.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 005 | |
Ilke Wolf
„Ich bin Apothekerin und Coach für ganzheitliche Gesundheit und lebe seit über 20 Jahren mit der Autoimmunerkrankung Multiple Sklerose. In meinen Vorträgen geht es darum, Gesundheit als ganzheitliches Konzept zu entdecken und zu erkennen, wie man mit kleinen Veränderungen im Alltag Großes für sich und seinen Körper erreichen kann, für mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.“
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Ilke Wolf
- Stressmanagement - gegen schlechte Laune und als Entlastung bei Krankheit (S0306111)
- Leichter leben mit Übergewicht und Folgeerkrankungen (S0306112)
Gesundheitsbildung an der vhs Main-Taunus-Kreis
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Unsere Bildungsangebote vermitteln Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
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