Markus Dawo

Ich bin seit über 25 Jahren als Trainer, Berater für Gesundheitsmanagement und zertifizierter Entspannungscoach bundesweit in Unternehmen, Behörden und für Privatpersonen als Ansprechperson für vielfältige Anliegen zum Thema Stress, Entspannung sowie Resilienz, aber auch für individuelle Gesundheitsfragen zu den einzelnen Handlungsfeldern des Leitfadens Prävention Bewegungsgewohnheiten, Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement und Suchtmittelkonsum deutschlandweit gefragt und versuche durch mein erworbenes Wissen, meine Erfahrungen sowie meine Angebote und Unterstützungsmöglichkeiten allen Fragen eine praxisnahe und im Alltag umsetzbare Antwort zu geben. Dabei basieren meine Lösungsansätze sowie Herangehensweisen zum einen den methodisch-didaktisch gängigen Vorgaben, die wissenschaftlich basiert und valide sind. Mit meiner Leidenschaft zum Laufen versuche ich zudem, dem Gebiet des Stress- und Ressourcenmanagements eine aktive Note beizufügen, um für alle möglichen Entspannungstypen eine zweckmäßige und funktionierende Entspannungsmethode zu bieten, egal ob aktiver, passiver oder aktiv-passiver Entspannungstyp. Dies soll die passiven Methoden des Autogenen Trainings und der Methode der Progressiven Muskelrelaxation ergänzen, die sich als gesundheitspräventiver Ansatz des Resilienztrainings bestens bewährt haben.“