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Gute Haltung im besten Alter
In diesem Kurs bieten einfache Übungen aus der Rückenschule und dem Yoga einen effektiven Weg zu einer gesunden Haltung. In lockerer Atmosphäre wird der Körper gekräftigt und gedehnt, um die Mobilität zu erhalten bzw. wiederzuerlangen. Gleichzeitig werden Übungen mit an die Hand gegeben, die auch in den Alltag integriert werden können. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Ein Kurs für alle, insbesondere 60+ - es lohnt sich.
Mitzubringen / Materialien: Sportkleidung, evtl. eine eigene Yoga-Matte, rutschfeste Socken, großes Handtuch, Getränk
Termin(e)/Zeitraum:
5-mal ab Do, 27.04.23, 15.45-16.45 Uhr
Abmeldung möglich bis: 20.04.2023
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-0
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursnummer: S0303109
Kursgebühr: 32,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 26,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Do. | 27.04.2023 | 15:45 - 16:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Do. | 04.05.2023 | 15:45 - 16:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Do. | 11.05.2023 | 15:45 - 16:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Do. | 25.05.2023 | 15:45 - 16:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Do. | 01.06.2023 | 15:45 - 16:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
Marianne Hartmann
Yoga und Rückenschullehrerin: Marianne Hartmann arbeitet in der medizinischen Forschung und unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga und Entspannung. „Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück. Yoga zeigt einen Weg“ (Swami Vishnudevananda)
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Marianne Hartmann
vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
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