Medical Yoga: Hüfte

Diese Workshopreihe dient als Gesundheitsprävention. Wir werden an jedem Termin einen anderen Körperbereich in den Blick nehmen. Inhalte sind orthopädische Aspekte (inkl. Handout) und gezielte Yogapraxis entsprechend dem Thema. Wir erfahren, wie Yoga präventiv – auch bei evtl. Einschränkungen – individuell passend praktiziert werden kann. Die Kenntnisse können auch in spätere Yogakurse integriert werden. Diese Workshops richten sich an alle Interessierten mit und ohne Beschwerden.
Die fünf individuellen Schwerpunktthemen der Workshopreihe sind:
Schulter (14.09.)
Füße (09.11.)
Lendenwirbelsäule und Becken (18.01.26)
Nacken, Kopf, Blick (01.02.26)
Die vhs Main-Taunus-Kreis bietet neben den Einzelterminen dieser Reihe auch fortlaufende Medical-Yoga-Kurse an.