Veranstaltungsdetails
Hatha Yoga für Fortgeschrittene
| Zeitraum: | 10-mal Mo, ab 20.10.25, 17.30-18.45 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 89,00 € |
| Dauer | 10-mal |
| Kursnummer | X0301330 |
| Abmeldung möglich bis | 13.10.2025 |
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, großes Handtuch/Yogatuch, rutschfeste Socken, Getränk |
In diesem Kurs können Sie erfahren, wie Muskelkräftigung, Beweglichkeit und Koordination mit einer kontinuierlichen Ausrichtung des Geistes zusammenspielen. Im Fokus stehen eine präzise und gesunde Ausrichtung (Alignement) in den Asanas, die Entwicklung von adäquater Spannung und Entspannung sowie der Einsatz des Atems. Jede Einheit beginnt mit einer Einstimmung und endet mit einer Tiefenentspannung. Dieser Kurs richtet sich an gut Geübte (mind. fließende Praxis des Sonnengrußes) und Fortgeschrittene.
Dozent:innen
Sabine Stieglitz
Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Physiotherapeutin: Sabine Stieglitz arbeitete nach ihrem Studium 15 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Gesundheit, unterrichtet seit über 30 Jahren Sport-, Gesundheits-, Entspannungs- und Yogagruppen und ist als Physiotherapeutin in einer Praxis tätig. Entspannung genießen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen sind Ziele meiner Angebote.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo., 20.10.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 27.10.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 03.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 10.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 17.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 24.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 01.12.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 08.12.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 15.12.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Mo., 12.01.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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