Veranstaltungsdetails
Fit im Park - Funktionelles Training
| Zeitraum: | 14-mal Do, ab 13.02.25, 17.30-18.30 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 89,00 € |
| Dauer | 14-mal |
| Kursnummer | W0302122 |
| Abmeldung möglich bis | 06.02.2025 |
| Mitzubringen / Materialien | Turnschuhe, dem Wetter angepasste sportliche Kleidung und etwas zu trinken. Für Bodenübungen bitte eine Matte oder ein Handtuch mitbringen. Bitte beachten Sie, dass der Kurs auch bei leichtem Regen stattfindet. |
Bei diesem abwechslungsreichen Ganzkörper-Training kommen Einsteiger:innen und Profis gleichermaßen ins Schwitzen, denn alle trainieren in individueller Intensität. Verbessern Sie Ihre Ausdauer, stärken Sie Muskulatur, Gelenke sowie Koordination und Gleichgewichtssinn. Zugleich tun Sie auch Ihrem Immunsystem etwas Gutes, denn Sie trainieren draußen, bei Regen wie bei Sonnenschein. Neben verschiedenem Equipment dient das eigene Körpergewicht als Trainingsutensil. Für Personen mit starken gesundheitlichen Einschränkungen ist dieser Kurs nicht geeignet.
Dozent:innen
Anja Lehmann-Krampe
Ich bin Anja, Doula, zertifizierte Kursleiterin für Beckenboden- und Rückbildungstraining, Pränataltrainerin, Trage- und Stillberaterin, Kursleiterin für Babymassage sowie Schwangerschaftsmasseurin. Nach über 15 Jahren Erfahrung habe ich immer noch Riesenspaß in meinem Beruf und begleite Eltern in der Zeit rund ums Baby. In meinen Fitness- und Rückbildungskursen möchte ich mit ganz viel Motivation Mamas wieder fit machen.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do., 13.02.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 20.02.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 27.02.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 06.03.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 13.03.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 20.03.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 24.04.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 08.05.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 15.05.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 22.05.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 05.06.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 12.06.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 26.06.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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Datum:
Do., 03.07.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Kriftel, Freizeitpark, Treffpunkt
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