Veranstaltungsdetails
Entspannungsmethoden zum Einstieg
| Zeitraum: | Sa, 01.11.25, 10.00-13.00 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 19,00 € |
| Dauer | 1-mal |
| Kursnummer | X0301372 |
| Abmeldung möglich bis | 25.10.2025 |
| Mitzubringen / Materialien | Essen, Trinken, bequeme Bekleidung, warme Socken |
In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Techniken kennen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Zu den Methoden gehören unter anderem progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Autogenes Training. Dieser Workshop ist so gestaltet, dass er Ihnen praxisnahe Ansätze vermittelt, die leicht in Ihren Alltag integriert werden können. Nutzen Sie die Chance, unterschiedliche Entspannungsmethoden auszuprobieren und herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist.
Dozent:innen
Melanie Kropp
Ich bin Melanie Kropp, approbierte Apothekerin, zweifache Mutter, Gesundheits- und Ernährungscoach, Meditationslehrerin sowie Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin. Seit Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Meditation und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu begleiten und Ihnen dafür praxisorientierte und nachhaltige Werkzeuge an die Hand zu geben.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
Sa., 01.11.2025
|
Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
|
Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
|