Veranstaltungsdetails
Die Veranstaltung "Einführung in unterschiedliche Entspannungsmethoden" (Nr. X0301375) wurde in den Warenkorb gelegt. Im Zahlungsvorgang können Sie weitere Personen zu dieser Veranstaltung hinzufügen.
Einführung in unterschiedliche Entspannungsmethoden
| Zeitraum: | 7-mal Mi, ab 26.11.25, 19.45-21.15 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 7-mal |
| Kursnummer | X0301375 |
| Abmeldung möglich bis | 19.11.2025 |
| Mitzubringen / Materialien | Bequeme Kleidung, eventuell eigene Decke und Kissen |
Im beruflichen und privaten Alltag werden wir mit unterschiedlichsten Anforderungen konfrontiert. Zwischen Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und Terminstress werden die persönlichen Freiräume immer kleiner. Entspannung dagegen ist wie ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Dieser für Einsteiger:innen geeignete Kurs will die Grundlagen anerkannter, alltagstauglicher Methoden aufzeigen, um dem Alltagsstress gelassener zu begegnen. Vorgestellt werden unter anderem Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen und meditative Übungen. Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Vorerfahrungen.
Dozent:innen
Harald Gross
Harald Gross ist Psychotherapeut (HPG) und Entspannungspädagoge. Im Fokus seiner Angebote der Entspannungsverfahren steht die Übung einer gelassenen, nicht wertenden Form der Konzentration, die es ermöglicht, von körperlichen, geistigen und seelischen Spannungen loszulassen und sich auf sich selbst zu besinnen. Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden, geübt wird daher, Körper, Geist und Seele derart zu aktivieren, um auf Alltagsanforderungen adäquat reagieren zu können.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mi., 26.11.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 012a
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Datum:
Mi., 03.12.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 012a
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Datum:
Mi., 10.12.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 012a
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Datum:
Mi., 17.12.2025
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 012
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Datum:
Mi., 14.01.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 012
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Datum:
Mi., 21.01.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 012a
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Datum:
Mi., 28.01.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 012
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