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Männer-Yoga für Neueinsteiger und Fortgeschrittene
Männer, die Yoga praktizieren wollen, haben manchmal Bedenken, mit beweglichen Teilnehmerinnen eines gemischten Yogakurses nicht mithalten zu können. Dieser Kurs richtet sich deshalb exklusiv an Männer. Wenn "Mann" sich z.B. untrainiert oder verspannt fühlt, kann Yoga ein gesunder und sanfter Wiedereinstieg in ein regelmäßiges Trainingsprogramm sein. Durch die angeleiteten Yogahaltungen und gezielte Atemübungen werden etwa die muskuläre Balance, die Beweglichkeit sowie das Lungenvolumen verbessert. Dies führt zu mehr Kraft und Energie, außerdem werden mentale Ausgeglichenheit und ein ruhiger Schlaf gefördert. Sogar bei professionellen Fußballspielern gehört Yoga inzwischen zum Training dazu. Bitte bringen Sie ein Handtuch und bequeme Kleidung mit.
Mitzubringen / Materialien: bequeme (Sport-)Kleidung, Handtuch, im Winter dicke Socken für die Entspannungsphase
Termin(e)/Zeitraum:
Mo. 28.11.2022 - Mo. 06.02.2023, 18:30 - 20:00 Uhr, 8-mal
Abmeldung möglich bis: 21.11.2022
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-0
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursnummer: R0303305
Kursgebühr: 75,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 60,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 012 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie ein paar Meter geradeaus und Sie laufen direkt auf Raum 012 zu.
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012a
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Mo. | 28.11.2022 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Mo. | 05.12.2022 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Mo. | 12.12.2022 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012a | |
| Mo. | 09.01.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Mo. | 16.01.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Mo. | 23.01.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Mo. | 30.01.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Mo. | 06.02.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
Peter Foltas
Ich bin Diplom-Biologe und zertifizierter Yogalehrer. Yoga und Meditation habe ich als wunderbaren Weg kennengelernt, mich selbst besser aushalten zu können. Es bereitet mir große Freude, die Erfahrungen meiner Meditations- und Yogapraxis weiterzugeben und die individuelle Entwicklung der Teilnehmer*innen meiner Kurse zu fördern. Ich bin im Umweltbereich bei der Kreisverwaltung des Main-Taunus-Kreises tätig und wohne in Hofheim.
Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Peter Foltas
- Männer-Yoga für Neueinsteiger und Fortgeschrittene (R0303305)
- Männer-Yoga für Neueinsteiger und Fortgeschrittene (S0303105)
vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
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