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"Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross


Die ganz "normale" digitalisierte Alltagswelt mit ihren Anforderungen, Dauerbelastungen und Reizüberflutungen ist eine tägliche Herausforderung. Zeiten für Ruhe und Entspannung kommen dabei oft zu kurz. Durch die Möglichkeiten des Autogenen Trainings können Sie mit Ihrer eigenen Vorstellungskraft in kurzer Zeit abschalten und auftanken. Ganz gleich ob Sie sich gesund und fit fühlen oder unter Stress-Symptomen leiden - Tiefenentspannung tut einfach gut. Mit der bewährten mentalen Methode der entspannenden Selbstsuggestion fällt es leicht, den Fokus wieder auf das Wesentliche zu richten. Die Übungen werden vor der Ausführung erklärt und sind so konzipiert, dass Sie auch stets zu Hause zu Entspannung und Ruhe finden können. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

Termin(e)/Zeitraum: Mi. 11.11.2020 - Mi. 09.12.2020, 18:15 - 19:45 Uhr, 5-mal
Abmeldung möglich bis: 04.11.2020

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6

Kursnummer: N0300302
Kursgebühr: 45,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 36,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012a
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Mi. 11.11.2020 18:15 - 19:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012a
Mi. 18.11.2020 18:15 - 19:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012a
Mi. 25.11.2020 18:15 - 19:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012a
Mi. 02.12.2020 18:15 - 19:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012a
Mi. 09.12.2020 18:15 - 19:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012a

 

Harald Gross

Harald Gross ist Psychotherapeut (HPG) und Entspannungspädagoge. Im Fokus seiner Angebote der Entspannungsverfahren steht die Übung einer gelassenen, nicht wertenden Form der Konzentration, die es ermöglicht, von körperlichen, geistigen und seelischen Spannungen loszulassen und sich auf sich selbst zu besinnen. Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden, geübt wird daher, Körper, Geist und Seele derart zu aktivieren, um auf Alltagsanforderungen adäquat reagieren zu können.

Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Harald Gross

  • "Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross (N0300301)
  • "Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross (N0300302)
  • Die innere Ruhe wiederfinden (N0300303)
  • Die innere Ruhe wiederfinden (N0300304)
  • Workshop: Achtsamkeit - der bewusste Umgang mit Wahrnehmung (N0300305)
  • Workshop: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (N0300306)
  • Workshop: Den Herbst mit innerer Ruhe und Entspannung erleben (N0300307)

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Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-70
(für das allgemeine Kursangebot)

Telefon 06192 9901-0
(für Deutsch als Fremdsprache)
Telefax 06192 9901-45
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