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Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Füße


In dieser neuen Workshopreihe werden wir uns an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen. Wir werden anatomische und medizinische Aspekte in den Blick nehmen sowie das Bewusstsein für bestimmte Körperbereiche und deren Funktion schärfen. Dabei erfahren wir, wie Yoga präventiv eingesetzt wird und die Asanas (Yogaübungen) auch bei eventuellen Einschränkungen individuell passend ausgeführt werden können. So können neue Bewegungsspielräume entdeckt oder bestehende erweitert werden. Die Erläuterungen zur Thematik (inkl. Handout) werden mit der Yogapraxis kombiniert, so dass die Kenntnisse auch in spätere Yogaklassen integriert werden können. Die fünf individuellen Schwerpunktthemen des Workshops (Hüfte, Füße, Brustwirbelsäule, Schultern, Lendenwirbelsäule) sind auch als Einzeltermin buchbar. Melden Sie sich daher bitte zu jedem Termin separat an. Prävention lohnt sich!
Alle Teilnehmer*innen, die sich für alle fünf Workshops der Reihe "Präventives Yoga entlang des Körpers" anmelden, erhalten eine 10 EUR - Gutschrift für eine Veranstaltung der Kursleiterin Frau Stieglitz im FB Gesundheit.
Die Reihe ist für alle Interessierte, unabhängig von Vorkenntnissen, geeignet. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein großes Handtuch, rutschfeste Socken, bequeme (Sport-)Kleidung, ein Kissen, eine Decke, einen Gürtel und (wenn vorhanden) einen Yogaklotz mit.

Mitzubringen / Materialien: Yogamatte, großes Handtuch, rutschfeste Socken, bequeme (Sport-)Kleidung, ein Kissen, eine Decke, einen Gürtel und (wenn vorhanden) einen Yogaklotz

Termin(e)/Zeitraum: So, 17.01.21, 10.00-14.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 10.01.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: O0303141
Kursgebühr: 29,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 24,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

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Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 012 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie ein paar Meter geradeaus und Sie laufen direkt auf Raum 012 zu.

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Termine

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Sabine Stieglitz

Sabine Stieglitz ist als Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin, Yogalehrerin und Lehrbeauftragte tätig. Nach ihrem Studium der Erziehungswissenschaften, Psychologie und Philosophie war sie 15 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Hochschule Fresenius beschäftigt. Seit 30 Jahren leitet sie Kurse im Sport- und Gesundheitsbereich. Der Zusammenhang zwischen körperlichen, seelischen und kognitiven Aspekten im Rahmen von Bewegung und Entspannung steht im Zentrum ihrer Kurse und Seminare. Entspannung genießen, neue Bewegungserfahrungen machen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen, sind weitere Ziele ihrer Angebote.

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Stieglitz

  • Jonglieren mit drei Bällen (für Erwachsene & Kinder ab 10 Jahre) (O0300115)
  • Jonglieren mit drei Bällen (für Erwachsene & Kinder ab 10 Jahre) (O0300116)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (O0303120)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (O0303121)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (O0303122)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (O0303123)
  • Hatha Yoga für den Rücken für Fortgeschrittene (O0303124)
  • Hatha Yoga für den Rücken für Fortgeschrittene (O0303125)
  • Hatha Yoga für den Rücken für Einsteiger*innen (O0303126)
  • Hatha Yoga für den Rücken für Einsteiger*innen (O0303127)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (O0303128)
  • Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (O0303129)
  • Sommerferienkurs: Sanftes Hatha Yoga im Freien (O0303130)
  • Osterferien-Special: Yin Yoga (O0303131)
  • Outdoor: Sanftes Hatha-Yoga Osterferien (O0303133)
  • Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Hüfte (O0303140)
  • Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Füße (O0303141)
  • Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Schultern (O0303143)
  • Präventives Yoga entlang des Körpers: Die Lendenwirbelsäule und das Becken (O0303144)
  • Workshop Beckenbodentraining (O0305146)
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vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
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Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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