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Pilates für alle am Morgen - Online


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Rumpfmuskulatur, die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Muskulatur. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Das Programm ist für Einsteiger*innen wie auch Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Socken, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Dieser Kurs wird über die Plattform Zoom angeboten. Die Teilnehmenden erklären sich einverstanden, dass ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergegeben wird. Der Link zur Teilnahme wird vor Kursbeginn verschickt.

Mitzubringen / Materialien: Sportbekleidung, Socken, Iso- oder Fitness-Matte, ein Handtuch und ein Getränk.

Dieser Kurs wird über die Plattform Zoom angeboten. Die Teilnehmenden erklären sich einverstanden, dass ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergegeben wird. Der Link zur Teilnahme wird vor Kursbeginn verschickt.

Termin(e)/Zeitraum: Mi. 10.02.2021 - Mi. 28.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 10-mal
Abmeldung möglich bis: 03.02.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 3

Kursnummer: O0305129
Kursgebühr: 59,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 48,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Zoom
Raum: Zoom, Raum 2


Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Mi. 10.02.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 17.02.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 24.02.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 03.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 10.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 17.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 24.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 31.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 21.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 28.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Raum 2

 

Irena Ottlik

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Irena Ottlik

  • Pilates für alle am Morgen - Online (O0305129)
  • Pilates für alle am Morgen - online (O0305131)
  • Pilates für alle am Nachmittag - online (O0305133)
  • Wochenendworkshop "Raus aus dem Alltag": Spüre Verspannungen in deinem Körper mit Methoden aus der Pilates- und Entspannungsarbeit auf - online (O0305136)

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