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Hatha-Yoga für den Rücken für Fortgeschrittene


Im Mittelpunkt stehen Übungsfolgen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zur Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die Konzentration auf den Atem und die bewusste Körperwahrnehmung unterscheidet Yoga von anderen sportlichen Aktivitäten. Hierdurch können Spannungen im Rückenbereich gelöst und neue Bewegungsspielräume entdeckt werden. Ziel des Kurses ist, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. auch zu lindern. Am Ende jeder Einheit wird eine Tiefenentspannung durchgeführt. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits Grundkenntnisse im Yoga haben und ihre Übungspraxis vertiefen möchten. Bitte bringen Sie Sportkleidung, rutschfeste Socken, ein großes Handtuch und ein Getränk mit.

Termin(e)/Zeitraum: Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.12.2019, 20:00 - 21:30 Uhr, 12-mal
Abmeldung möglich bis: 04.09.2019

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70

Kursnummer: L0303319
Kursgebühr: 109,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 88,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 012 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie ein paar Meter geradeaus und Sie laufen direkt auf Raum 012 zu.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Mi. 11.09.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 18.09.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 25.09.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 16.10.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 23.10.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 30.10.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 06.11.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 13.11.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 20.11.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 27.11.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 04.12.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Mi. 11.12.2019 20:00 - 21:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012

 

Sabine Stieglitz

Sabine Stieglitz ist Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin, Psychomotorikerin und Yogalehrerin. Sie ist seit ihrem Studium der Erziehungswissenschaften, Psychologie und Philosophie an der Hochschule Fresenius als wissenschaftliche Mitarbeiterin tätig. Außerdem leitet sie Kurse im Behindertensportbereich. Grundlegendes Ziel ihrer Kurse ist es, den Zusammenhang körperlicher, seelischer und kognitiver Aspekte im Rahmen von Bewegung und Entspannung zu vermitteln, die Körperwahrnehmung zu fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anzuregen und zu unterstützen.
Berufsausbildung: Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Dozentin

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Stieglitz

  • Relax-Wochenende in der Vorweihnachtszeit: Verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und erleben (L0300320)
  • Hatha-Yoga für den Rücken für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene (L0303318)
  • Hatha-Yoga für den Rücken für Fortgeschrittene (L0303319)
  • Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (L0303324)
  • Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (L0303325)
  • Yin-Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (L0303326)

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Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-70
(für das allgemeine Kursangebot)

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