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Basic Body Intensiv-Workout für Fortgeschrittene


Durch intensive Übungen mit und ohne Theraband lernen Sie, die Muskulatur (Bauch, Rücken, Beine, Gesäß) zu kräftigen und zu dehnen: So verbessern Sie Ihre Figur, bekommen wieder mehr Power für den Alltag und finden Spaß an der Bewegung. Dabei schulen verschiedene Bewegungselemente Ihre Balance und Koordination. Zu den Kursinhalten gehören Pilates- und Yoga-Übungen, ergänzt durch Elemente aus dem Faszienpilates. Durch die Übungsfolgen werden einseitige Belastungen in Alltag und Beruf ausgeglichen. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, dicke Socken, ein Handtuch, Physiobänder (Rubberbänder, kurz), Theraband (lang) und ein Getränk mit.

Termin(e)/Zeitraum: Do. 12.09.2019 - Do. 12.12.2019, 19:00 - 20:30 Uhr, 12-mal
Abmeldung möglich bis: 05.09.2019

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70

Kursnummer: L0305308
Kursgebühr: 115,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 92,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 012 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie ein paar Meter geradeaus und Sie laufen direkt auf Raum 012 zu.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Do. 12.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 19.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 26.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 17.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 24.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 31.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 07.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 14.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 21.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 28.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 05.12.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 12.12.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012

 

Ute Opferkuch


Berufsausbildung: staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Ute Opferkuch

  • Basic Body Intensiv-Workout für Fortgeschrittene (L0305308)

    Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Basic Body Intensiv-Workout für Fortgeschrittene (L0305308):

  • Body-Workout und Faszientraining (L0304315)
  • Mo. 09.09.2019 - Mo. 16.12.2019, 17:30 - 18:30 Uhr, 11-mal


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Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Telefon 06192 9901-70
(für das allgemeine Kursangebot)

Telefon 06192 9901-0
(für Deutsch als Fremdsprache)
Telefax 06192 9901-45
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