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Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe
Ein ruhiger Yoga-Stil, hier werden Muskeln und Faszien mittels sanfter Dehnungen, deren Intensität gesteigert werden kann, bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes hinein gelöst, um den Körper geschmeidiger und beweglicher zu machen. Yin Yoga wird überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert. Ziel ist die Tiefenentspannung.
Ein Kurs für alle, unabhängig von Vorkenntnissen oder Yoga-Erfahrungen.
Mitzubringen / Materialien: warme Sportkleidung, rutschfeste Socken, großes Handtuch/Yogatuch, Getränk.
Termin(e)/Zeitraum:
13-mal, Mo, ab 27.02.23, 18.15-19.45 Uhr,
Abmeldung möglich bis: 20.02.2023
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-0
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursnummer: S0303122
Kursgebühr: 119,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 96,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Mo. | 27.02.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 06.03.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 13.03.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 20.03.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 27.03.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 24.04.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 15.05.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 22.05.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 12.06.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 19.06.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 26.06.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mo. | 03.07.2023 | 18:15 - 19:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
Sabine Stieglitz
Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Physiotherapeutin: Sabine Stieglitz arbeitete nach ihrem Studium 15 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Gesundheit, unterrichtet seit über 30 Jahren Sport-, Gesundheits-, Entspannungs- und Yogagruppen und ist als Physiotherapeutin in einer Praxis tätig. Entspannung genießen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen sind Ziele meiner Angebote.
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Stieglitz
- Yin Yoga: Sanfte Übungen für Beweglichkeit und innere Ruhe (S0303122)
- Outdoorkurs im Krifteler Freizeitpark: Sanftes Hatha Yoga im Freien (S0303131)
- Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Schulter (S0303138)
- Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Hüfte (S0303139)
- Outdoorkurs im Krifteler Freizeitpark: Sanftes Hatha Yoga im Freien (S0303132)
- Outdoorkurs im Krifteler Freizeitpark: Sanftes Hatha Yoga im Freien (S0303133)
- Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Nacken, Kopf, Blick (S0303140)
- Outdoorkurs im Krifteler Freizeitpark: Sanftes Hatha Yoga im Freien (S0303134)
Gesundheitsbildung an der vhs Main-Taunus-Kreis
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Unsere Bildungsangebote vermitteln Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »
Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
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