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    Unsere Bildungsurlaubsangebote

    Qi Gong für alle


    Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und basiert auf dem Prinzip der Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung des Qi Gong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften und langsamen Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Qi Gong wirkt körperlich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qi Gong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

    Termin(e)/Zeitraum: Do. 07.11.2019 - Do. 23.01.2020, 10:30 - 11:30 Uhr, 7-mal
    Abmeldung möglich bis: 31.10.2019

    Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70

    Kursnummer: L0301305
    Kursgebühr: 45,00 EUR
    Ermäßigte Kursgebühr: 36,00 EUR
    Hinweis zu den Ermäßigungen »

    Hofheim, Volkshochschule
    Raum: 201
    Pfarrgasse 38
    65719 Hofheim

    Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
    Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

    Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
    Do. 07.11.2019 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 14.11.2019 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 28.11.2019 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 12.12.2019 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 19.12.2019 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 16.01.2020 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
    Do. 23.01.2020 10:30 - 11:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

     

    Dirk Ortlinghaus

    Das Leben steckt voll faszinierender Momente, aber auch voller Herausforderungen. Wie bleibt man gesund und zufrieden, wie begegnet man Stress und erhält seine Energie und Beweglichkeit? Mit diesen Fragen beschäftige ich mich in den Bildungsurlauben für Stressmanagement und in den Tai-Chi- und Qi-Gong-Kursen. Ich bin zertifizierter Tai-Chi-Lehrer, Qi-Gong-Kursleiter, zertifizierter Trainer für Stressmanagement, Gesundheitstrainer und Gesundheitscoach. Tai Chi praktiziere ich über 20 Jahre und lebe in Frankfurt am Main.

    Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Dirk Ortlinghaus

    • Bildungsurlaub: Gelassen und sicher im Stress: Kognitive und körperliche Selbstwahrnehmung und -bestimmung in Gesellschaft und Beruf sowie im Kontext gesellschaftlicher Anforderungen (L0300602)
    • Qi Gong für alle (L0301305)
    • Tai-Chi für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (Yang-Stil) (L0302307)

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    Anerkennung der Bildungsurlaube

    Unsere Bildungsurlaube sind standardmäßig für Personen des Bundeslandes Hessen anerkannt.

    Zusätzlich sind unsere Bildungsurlaube für Personen des Bundeslandes Baden-Württemberg gemäß dem folgendem Bescheid » anerkannt.

    Pfarrgasse 38
    65719 Hofheim
    Telefon 06192 9901-70
    (für das allgemeine Kursangebot)

    Telefon 06192 9901-0
    (für Deutsch als Fremdsprache)
    Telefax 06192 9901-45
    info@vhs-mtk.de

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