Vinyasa Yoga - Bewegung und Balance erleben

Yoga ist für mich der Ausgleich zwischen Technik und Natur, Denken und Fühlen. Hauptberuflich arbeite ich in der IT, doch Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und schenkt mir Balance, Achtsamkeit und innere Ruhe. Anfangs wollte ich vor allem körperlich herausfordernde Haltungen meistern – heute weiß ich, dass es im Yoga nicht um Leistung geht, sondern um Bewusstheit, Atmung und das achtsame Spüren der eigenen Grenzen. Durch regelmäßige Weiterbildungen vertiefe ich mein Wissen und meine Praxis immer weiter. Yoga bedeutet für mich Mitgefühl, Balance und Lebensfreude – eine Haltung, die ich gerne mit anderen teile, damit sie nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag erfahrbar wird.