Zirkeltraining im Park

OUTdoor ist IN, warum nicht also auch ein Zirkeltraining unter freiem Himmel? Egal bei welchem Wetter – Herbst und Winter gehören uns und dem Sport. Durchlaufen Sie verschiedene Stationen, an denen Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolvieren. Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining macht in der Gruppe großen Spaß, hilft Stress abzubauen, die Fitness zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Für Personen mit starken gesundheitlichen Einschränkungen ist dieser Kurs nicht geeignet. Eine gewisse Grundfitness ist Voraussetzung.