Veranstaltungsdetails
Stretch & Relax - mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag
| Zeitraum: | 9-mal Mo, ab 19.10.26, 19.15-20.00 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 49,00 € |
| Dauer | 9-mal |
| Kursnummer | Z0301326 |
| Abmeldung möglich bis | 12.10.2026 |
| Mitzubringen / Materialien | Bequeme Kleidung, ggf. Handtuch, Wasser |
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Mit einfachen Stretching-Übungen können Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert werden. So entsteht mehr Leichtigkeit in der Bewegung. Der Kurs richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und sich wieder wohler im eigenen Körper fühlen möchten.
Dozent:innen
Iryna Stasiv
Bewegung und Körpergefühl sind für mich ein wichtiger Ausgleich zum Büroalltag. Ich probiere selbst gern aus, was dem Körper guttut, und habe dabei Stretching als einfache und wirkungsvolle Möglichkeit für mich entdeckt. Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben – ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel, sich im eigenen Körper wohler und beweglicher zu fühlen.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo., 19.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 26.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 02.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 09.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 16.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 23.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 30.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 07.12.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Mo., 14.12.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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