Zumba® Fitness

Zumba® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm, das lateinamerikanische und internationale Musik mit einfachen Tanzschritten kombiniert, um ein abwechslungsreiches, kalorienverbrennendes Cardio-Training zu bieten. Es fördert Ausdauer, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit und vermittelt ein Party-ähnliches Gruppengefühl, das die Teilnehmenden motiviert und Spaß macht. Die Intensität lässt sich an das eigene Fitnesslevel anpassen, wodurch es für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.