Yin Yoga am Mittag

Yoga unterrichte ich mit viel Freude seit über 25 Jahren. Langjährige Yogaerfahrung und Fortbildungen in Atemlehre, Entspannungstechniken, Rückenschule und Feldenkrais bereichern meine Yogastunden. Darüber hinaus habe ich viele Jahre in der Hirnforschung gearbeitet, was meinen Blick auf die Wechselwirkung der Wahrnehmung von Körper und Geist geschärft hat. In den Kursen geht es darum, den eigenen Körper zu erfahren, zu erforschen, sich mit Freude zu bewegen und ebenso Momente der Ruhe als auch der Kraft zu finden. Yoga für die eigene Gesundheit mit Übungen, die auch im Alltag gut umgesetzt werden können. Yoga kann - muss aber nicht perfekt sein. Es darf sich einfach gut anfühlen.