Veranstaltungsdetails
Rückentraining
| Zeitraum: | 17-mal Di, ab 03.02.26, 16.00-17.00 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 115,00 € |
| Dauer | 17-mal |
| Kursnummer | Y0302143 |
| Abmeldung möglich bis | 27.01.2026 |
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, eine kleine Flasche Wasser |
Ein starker Rücken ist die beste Unterstützung im Alltag. Mit funktioneller Rückengymnastik, gezieltem Muskelaufbau und Lockerungsübungen für verspannte Muskulatur wird die Rückengesundheit gefördert und ein Ausgleich zu einseitigen Belastungen geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen zu rückenfreundlichem Verhalten helfen, Bewegungen bewusster und gesünder auszuführen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Rückentraining kennenlernen oder ihre Übungspraxis vertiefen möchten. Dieses Angebot ersetzt keine physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, vorab ärztlichen Rat einzuholen.
Dozent:innen
Angelika Rohde
Ich bin Physiotherapeutin und Sozialpädagogin. Ich unterrichte sie vielen Jahren im Bereich Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentherapie und Pilates. Seit meinem Studium der Sozialpädagogik arbeite ich als Familienbildnerin. Mein Yogastil ist geprägt von anatomischer Präzision in Verbindung mit tiefgehenden meditativen Elementen. Meine Erfahrung, wie wohltuend Yoga für Körper, Geist und Seele ist, möchte ich gerne an Sie weitergeben.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Di., 03.02.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 10.02.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 17.02.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 24.02.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 03.03.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 10.03.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 24.03.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 31.03.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 14.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 21.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 28.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 05.05.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 12.05.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 19.05.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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Datum:
Di., 26.05.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Alte Bleiche 5,
Hofheim, vhs, 5.01
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