Workshop: Fit für den Alltag - Yoga & vietnamesische Küche

Zeitraum:

Sa, 14.03.26, 9.00-16.00 Uhr

Veranstaltungsgebühr

65,00 €

Dauer

1-mal

Kursnummer

Y0301157

Abmeldung möglich bis

27.07.2026

Mitzubringen / Materialien

Yogamatte, Yogablock, bequeme Kleidung, etwas zu Trinken

In diesem Tages-Workshop werden Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung miteinander kombiniert. Am Vormittag werden Hatha-Yoga-Übungen zur Kräftigung, Entspannung und Energiegewinnung vermittelt. Anschließend werden gemeinsam Gerichte der vietnamesischen Küche zubereitet, die leicht, frisch und alltagstauglich sind. Es werden Tipps für eine gesunde Ernährungsroutine gegeben, und es werden Rezepte vorgestellt, die sich einfach zuhause nachkochen lassen. So wird ein praxisnaher Bezug zu mehr Wohlbefinden und Vitalität geschaffen. Die Lebensmittelkosten (15 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie vegetarisch essen.
Menü: Sommerrollen, Phở Chay (vegetarische Nudelsuppe), Vietnamesischer Kaffee oder Matcha-Tee.

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Dozent:innen

Quynh Le-Becker

Mit über 15 Jahren Erfahrung in Bewegung, Yoga und Meditation – sowohl in Vietnam als auch in Deutschland – begleite ich Menschen leidenschaftlich auf ihrer Reise zu mehr Wohlbefinden. In meinen Yoga- und Meditationskursen lernen die Teilnehmenden, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während meine Koch- und Ernährungskurse zeigen, wie genussvolles und gesundes Essen zu einem ausgeglicheneren Leben beiträgt. Die Arbeit an der vhs reizt mich besonders, weil sie Menschen unterschiedlichster Hintergründe zusammenbringt und mir ermöglicht, Wissen praxisnah zu teilen sowie persönliches Wachstum zu fördern. Ich freue mich darauf, die Teilnehmenden auf ihrem Weg zu mehr Selbstentdeckung, Balance und Lebensfreude zu unterstützen.

Kursort

Hofheim, vhs, 3.06

Termine zu diesem Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: Sa., 14.03.2026	Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr	Wo: Hofheim, vhs, 3.06

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