Sanftes Hatha Yoga im Freien

Hatha Yoga an der frischen Luft unter freiem Himmel! Yoga dient der Muskelkräftigung, Beweglichkeit, Koordination und natürlich auch der Entspannung. Alle Übungen können individuell variiert werden – damit ist dieser Kurs auch für Einsteigende bestens geeignet.
Hatha Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Asanas, die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, stehen im Vordergrund. Diese Übungen sind geeignet, um durch ausgewogenes Zusammenwirken aktiver Kräfte zu einem besseren Körperbewusstsein zu gelangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie so Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Schwierigkeitsgrade können variiert werden – damit ist Hatha Yoga auch bestens für Einsteiger:innen geeignet.
Freizeitpark Kriftel,Treffpunkt:
unteres Ende Rewe-Parkplatz, Ecke Oberweidstraße-Brunnenweg