Veranstaltungsdetails
Rücken- und Gelenktraining
| Zeitraum: | 12-mal Do, ab 19.02.26, 15.00-16.00 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 79,00 € |
| Dauer | 12-mal |
| Kursnummer | Y0302146 |
| Abmeldung möglich bis | 12.02.2026 |
| Mitzubringen / Materialien | Sportbekleidung, Socken, ein Handtuch und ein Getränk |
In diesem Kurs werden weiche, fließende Bewegungen vermittelt, die darauf abzielen, Rücken und Gelenke beweglich und schmerzfrei zu halten. Die Übungen fördern die Entspannung der Muskulatur, lösen Verspannungen und verbessern die Flexibilität des gesamten Körpers. Gleichzeitig werden die Stabilität und die Mobilität der Gelenke gestärkt, sodass alltägliche Bewegungen leichter und angenehmer werden. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Rückengesundheit aktiv unterstützen und ihre Beweglichkeit langfristig erhalten möchten.
Dozent:innen
Morgana Thun
Seit meiner Kindheit praktiziere ich Yoga und beschloss schon damals, Yogalehrerin zu werden. Im Alter von 18 Jahren entdeckte ich außerdem den Kraftsport für mich. Ich bin leidenschaftliche Sportlerin und arbeite heute als Yogalehrerin, Fitness- sowie Aquatrainerin in verschiedenen Bereichen. In meinen Kursen vermittele ich sowohl Körperwahrnehmung, die Freude an Kraft, Flexibilität und Bewegung als auch tiefe Entspannung.
Kursort
Hofheim, vhs, 5.01| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
Do., 19.02.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 26.02.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 05.03.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 12.03.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 19.03.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 2.02
|
|
Datum:
Do., 26.03.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 16.04.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 23.04.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 2.02
|
|
Datum:
Do., 30.04.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 07.05.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 21.05.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|
|
Datum:
Do., 28.05.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 5.01
|