Veranstaltungsdetails
Medical Yoga: Lendenwirbelsäule und Becken
| Zeitraum: | So, 18.01.26, 10.00-14.00 Uhr |
| Veranstaltungsgebühr | 29,00 € |
| Dauer | 1-mal |
| Kursnummer | X0301339 |
| Abmeldung möglich bis | 11.01.2026 |
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, rutschfeste Socke, großes Handtuch/Yogatuch, Getränk und Schreibzeug |
Diese Workshopreihe dient als Gesundheitsprävention. Wir werden an jedem Termin einen anderen Körperbereich in den Blick nehmen. Inhalte sind orthopädische Aspekte (inkl. Handout) und gezielte Yogapraxis entsprechend dem Thema. Wir erfahren, wie Yoga präventiv – auch bei evtl. Einschränkungen – individuell passend praktiziert werden kann. Die Kenntnisse können auch in spätere Yogakurse integriert werden. Diese Workshops richten sich an alle Interessierten mit und ohne Beschwerden.
Die fünf individuellen Schwerpunktthemen der Workshopreihe sind:
Schulter (14.09.)
Füße (09.11.)
Hüfte (16.11.)
Nacken, Kopf, Blick (01.02.26)
Die vhs Main-Taunus-Kreis bietet neben den Einzelterminen dieser Reihe auch fortlaufende Medical-Yoga-Kurse an.
Dozent:innen
Sabine Stieglitz
Ich bin Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Physiotherapeutin: Ich habe nach meinem Studium 15 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Gesundheit gearbeitet, unterrichte seit über 30 Jahren Sport-, Gesundheits-, Entspannungs- und Yogagruppen und bin als Physiotherapeutin in einer Praxis tätig. Entspannung genießen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen sind Ziele meiner Angebote.
Kursort
Hofheim, vhs, 2.02| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
So., 18.01.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 14:00 Uhr
|
Wo:
Hofheim, vhs, 2.02
|