Gesundheitsschützendes Qi Gong

Als Sportfachwirtin (IHK), Gesundheits- und Rehatrainerin habe ich immer mit Bewegung zu tun gehabt. Mein Interesse galt dabei schon früh der Wirbelsäule. Sie ist das, was uns aufrecht hält – sowohl physisch wie auch psychisch. Bei einer Studienreise nach China im Jahr 2004 lernte ich das Nei Yang Gong in der Qi-Gong-Klinik in Beidaihe kennen, bei dem die Wirbelsäulenbewegungen im Mittelpunkt stehen. Es war eine Entdeckungsreise für -mich. Denn im Gegensatz zur klassischen Rückengymnastik zählt nicht nur die Muskelkraft. Es ist das Zusammenspiel von Körper, Atmung und Vorstellungsbildern, das Qi-Gong-Übungen so fließend und fast schwerelos erscheinen lässt. Die Wirbelsäule wird auch gestreckt, gebeugt, gedreht und zur Seite geneigt und damit beweglich gehalten, aber die Bewegung kommt aus der Entspannung, aus der Ruhe und aus der inneren Konzentration. Dieser Ansatz faszinierte mich. Es folgte 2009 die Basisausbildung als Qi Gong Kursleiterin bei der Deutschen Qi-Gong-Gesellschaft und dann von 2015 - 2017 die Nei Yang Gong Ausbildung bei Frau Dr. Liu Yafei selbst, der Hauptvertreterin dieser Methode.