Achtsamkeit zum Einstieg

In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und lernen, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, wie den Body-Scan, achtsames Gehen und achtsames Essen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, denn Achtsamkeit kann überall und jederzeit geübt werden. Dieser Workshop bietet Ihnen einen praktischen Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und richtet sich an alle, die neugierig sind, wie diese Praxis ihr Leben positiv beeinflussen kann.