23.04.20 | Gesundheit | Die vhs Main-Taunus-Kreis bietet ab dem 7. Mai zwei Online-Kurse im Gesundheitsbereich an, um auch während des corona-bedingten Social Distancing die Möglichkeit zu schaffen, sich unter Anleitung von Experten zu bewegen. Die Kurse "Tai-Chi für Einsteiger*innen & Fortgeschrittene" und "Qi Gong für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene" finden als Online-Angebote am Donnerstagvormittag statt. Geleitet werden die Kurse von dem erfahrenen vhs-Dozenten Dirk Ortlinghaus. Mithilfe des kostenfreien Videokonferenztools "Zoom" erhalten alle Teilnehmer*innen einen Zugangslink per E-Mail und können dann unter Live-Videoanleitung Tai-Chi bzw. Qi Gong praktizieren. Durch Mikrofon und Kamera kann der Dozent auch auf Fragen eingehen und die Ausübung der Bewegungen korrigieren. Komplementiert werden die Kurse durch Hintergrundinformationen über die Wirkweise von Qi Gong und Tai-Chi-Quan. Die Angebote richten sich an alle Interessierten ab 16 Jahren, die mithilfe der Übungen einen sinnvollen Umgang mit Stressbelastungen erlernen wollen und durch das regelmäßige Praktizieren wirksame Erholung und Regeneration anstreben.

Bei Fragen steht die Fachbereichsleiterin Gesundheit, Fabia Haentsch (haentsch@vhs-mtk.de; Tel.: 06192 990113), zur Verfügung.

Hier geht es zu den Online-Kursen und Vorträgen an der vhs Main-Taunus-Kreis.