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In der Krise standhaft bleiben

24.04.20 | Gesundheit | Unser vhs-Dozent Harald Gross, der in seinen Kursen Entspannung und Autogenes Training vermittelt, hat einen Artikel darüber geschrieben, wie man auch in schwierigen Lebenssiutationen die Gelassenheit bewahren kann. Bitte weiterlesen ...

Live-Online-Kurs: Tai-Chi & Qi Gong

23.04.20 | Gesundheit | Die vhs Main-Taunus-Kreis bietet ab dem 7. Mai zwei Online-Kurse im Gesundheitsbereich an, um auch während des corona-bedingten Social Distancing die Möglichkeit zu schaffen, sich unter Anleitung von Experten zu bewegen. Die Kurse "Tai-Chi für Einsteiger*innen & Fortgeschrittene" und "Qi Gong für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene" finden als Online-Angebote am Donnerstagvormittag statt. Geleitet werden die Kurse von dem erfahrenen vhs-Dozenten Dirk Ortlinghaus. Bitte weiterlesen ...

Heilpflanze des Jahres 2020

21.04.20 | Gesundheit | Am 16. Mai wären die Teilnehmer*innen der „Wild- und Heilkräuterführung“ mit unserer Dozentin Natascha Jaskulla auf eine Suche nach vergessenen Schätzen in Wald und Wiesen rund um Hofheim losgezogen. Nach dem Sammeln von heimischen Wildkräutern und Heilpflanzen werden diese in einem Praxisworkshop zu traditionellen Kräuterzubereitungen wie Tinkturen und Ölen sowie Leckereien aus der Wildkräuterküche verarbeitet. Natascha Jaskulla hat für ihre Teilnehmer*innen sowie alle Interessierten einen interessanten Beitrag zur Heilpflanze des Jahres 2020 verfasst. Lesen Sie hier etwa über die vielfältigen Nutzungs- und Anwendungsmöglichkeiten der „Wegwarte“. Bitte weiterlesen ...

 

Star(c)k @ HOME

15.04.20 | Gesundheit | Unsere vhs-Dozentin Jeanette Starck gibt Ihnen für unser vhs.home-Programm einen Einblick in ihren Kurs „Fitness für den Kopf mit Entspannung für den Körper“. In ihrem Video „Star(c)k @ HOME“ stellt sie sich vor und erklärt drei Übungen zum Gedächtnistraining - inklusive kleiner Bewegungseinheiten. Die dazugehörigen Arbeitsblätter erhalten Sie hier: VHS Vokale; Zahlen De+ Encodieren; Blumen Anagramm

Viel Spaß beim Zuschauen & Mitmachen!

Resilienz - eine Lektüre-Empfehlung

01.04.20 | Gesundheit | Resilienz ist in aller Munde: Rebecca Böhme hat ein schmales, aber lesenswertes Buch über die psychische Widerstandkraft geschrieben. Kein Ratgeber, sondern eine sehr verständliche Bestandsaufnahme aus wissenschaftlicher Perspektive. Bitte weiterlesen ...

"Fit im Wohnzimmer" statt "Fit im Park"

01.04.20 | Gesundheit | Auf unserem Youtube-Kanal haben wir eine Playlist „vhs.home: Bewegung & Entspannung“ zusammengestellt, die die digitalen Angebote unserer vhs-Dozent*innen zusammenfasst (hier zur Playlist). Den Anfang macht unsere Dozentin Pia Tannhäuser, die die beliebten „Fit im Park“ Kurse in Kriftel leitet. Bitte weiterlesen ...

 

Entspannung mit der vhs Main-Taunus-Kreis online

24.03.20 | Gesundheit | Wir haben gemeinsam mit unserem Entspannungsdozenten Harald Gross drei Audio-Beiträge produziert, die beim Entspannen zuhause helfen sollen: Besuchen Sie unsere Phantasiereise, unsere Meditation und unsere Körperreise auf Youtube.

E-Learning: Angebote unserer Anlaufstelle "Komm in Pflege"

19.11.20 | Deutsch & Gesundheit | Das kostenlose E-Learning-Angebot unserer Anlaufstelle "Komm in Pflege" bietet Pflegefachkräften (und denen, die es werden wollen), deren Muttersprache nicht die deutsche Sprache ist, Ihre Deutschkenntnisse berufsspezifisch zu verbessern. Die flexibel einsetzbaren Online-Sprachkurse "Kommunikation im Krankenhaus“ und "Kommunikation in der Pflege" können helfen, die fachbezogenen Sprachkompetenzen von Pflegekräften, auch in der Vorbereitung auf die Anerkennung ausländischer Abschlüsse, zu erhöhen. Bitte weiterlesen ...

Stay home – stay fit mit vhs.home

23.03.20 | Gesundheit | Auch wenn unsere vhs-Kurse zurzeit pausieren, gibt es viele Möglichkeiten, sich allein zu Hause fit zu halten. Der Fachbereich Gesundheit ist hier bereits in der Planung für Online-Angebote im Bereich Entspannung, Fitness und Rückengesundheit für zu Hause - seid gespannt! Bis dahin empfiehlt Fabia Haentsch, Fachbereichsleiterin Gesundheit (siehe Foto) das kostenfreie Live-Online-Kurs-Angebot des Kraftladen Mainz. Bitte weiterlesen ...

Albas tägliche Sportstunde

20.03.20 | Gesundheit | Der Basketballverein ALBA BERLIN geht mit einem Bewegungsprogramm digital: In Albas täglicher Sportstunde bieten die Sportler*innen Übungen für Grundschul- und Kita-Kinder, kostenfrei auf Youtube. Vielleicht auch ein gutes Mittel gegen den aktuellen Bewegungsstau. Eine gute Idee, findet unsere Gesundheits-Fachbereichsleiterin Fabia Haentsch.

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