Titelbild ausblendenTitelbild einblenden
  • öffnet die Seite Gesellschaft & Medien

    Gesellschaft & Medien

  • öffnet die Seite Kultur

    Kulturelle Bildung

  • öffnet die Seite Gesundheit

    Gesundheit

  • öffnet die Seite Sprachen

    Sprachen

  • öffnet die Seite Beruf

    Beruf

  • öffnet die Seite Junge vhs

    Junge vhs

  • öffnet die Seite Grundbildung

    Grundbildung

Bildungsurlaub: Resilienz als Basiskompetenz in Alltag und Beruf: Stress begegnen, gesund bleiben, wirksam werden, wachsen Individuelle und gesellschaftliche Faktoren bei der Stressentstehung

Individuelle und gesellschaftliche Faktoren bei der Stressentstehung


Die heutige Lebens- und Arbeitswelt stellt uns vor eine ständige Vielzahl wechselnder Herausforderungen. Dauerhafter Stress und dadurch bedingte Krankheiten sind daher nicht nur für den Einzelnen, sondern auch wirtschaftlich zu einer ernstzunehmenden Bedrohung geworden.
Im Zuge dessen hat Resilienz als Basiskompetenz ganz neue Beachtung gefunden: Sie ist als wichtiges Prinzip zur persönlichen Stressbewältigung und Burnout-Prävention heute weithin anerkannt. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, die kleinen und großen Krisen, Belastungen und Veränderungen im Leben erfolgreich und psychisch gesund zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Resiliente Menschen eint z.B. eine grundsätzliche positive innere Haltung, eine ausgeprägte Fähigkeit, den eigenen Bedürfnissen gemäß wirksam zu werden, und eine hohe soziale Kompetenz. Und das Schöne ist: Resilienz ist trainierbar!
In diesem Kurs lernen Sie eine Vielzahl resilienter Denk- und Handlungsstrategien kennen, die sich gegenseitig nach und nach verstärken und ergänzen. Dies beinhaltet immer auch eine achtsame Wahrnehmung des Zusammenspiels von Körper, Gehirn (Geist) und Psyche (Seele). In Theorie, Reflexion und Praxis erfahren Sie, wie viel bereits kleine Änderungen bewirken können und entscheiden, welche dieser Strategien Sie mit Kopf, Herz und Hand in Ihrem persönlichen Alltag umsetzen wollen. Erleben Sie mehr Gelassenheit, Gesundheit, Erfolg, Zufriedenheit und Selbstvertrauen. Diese Veranstaltung ist in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Die für die Anmeldung bei Ihrem Arbeitgeber erforderlichen Unterlagen erhalten Sie im Fachbereich Gesundheit (Fabia Haentsch, E-Mail: haentsch@vhs-mtk.de).

Termin(e)/Zeitraum: Montag, 11.02.19 bis Freitag,15.02.19, 9.00-16.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 28.01.2019

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70

Kursnummer: K0300605
Kursgebühr: 238,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: Diese Veranstaltung ist nicht ermäßigbar
Downloads zum Kurs:

  • Anerkennungsbescheid
  • Hattersheim, Kastengrund
    Raum: Raum 09
    Mainzer Landstraße 500
    65795 Hattersheim

    Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
    Mo. 11.02.2019 09:00 - 16:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 09
    Di. 12.02.2019 09:00 - 16:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 09
    Mi. 13.02.2019 09:00 - 16:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 09
    Do. 14.02.2019 09:00 - 16:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 09
    Fr. 15.02.2019 09:00 - 16:00 Uhr Hattersheim, Kastengrund, Raum 09

     

    Dr. Franziska Wiebel

    Dr. Franziska Wiebel, zertifizierte Trainerin, Burnout-Beraterin und Coach, Molekular- und Evolutionsbiologin mit Erfahrung aus Forschung und Industrie, Rednerin, Mutter und mehr. In meinen Angeboten verknüpfe ich persönliche, berufliche und gesellschaftliche Themen mit gelegentlichen Einblicken in die biologische Eigenart des Menschen: Das klassisch-philosophische "Erkenne dich selbst!" ist für mich der Aufruf zu einer lebenspraktischen Entdeckungsreise für jedermann. Uns selbst zu verstehen, hilft uns, das Leben zu meistern und bewusster zu genießen! In meinen Seminaren und Workshops liegen mir die ansprechende und strukturierte Gestaltung der Inhalte, ein perspektivenreicher Ansatz und die praktische Relevanz besonders am Herzen. Also auf in die Entdeckung von Herz, Hand und Kopf!
    Berufsausbildung: Dr. rer.nat. Dipl.-Biol.

    Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Dr. Franziska Wiebel

    • Resilienz entdecken: Mach doch, was Du willst!" - oder? (Workshop) (K0300120)
    • Resilienz: Wege zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Gelassenheit (Workshop) (K0300121)
    • Bildungsurlaub: Resilienz als Basiskompetenz in Alltag und Beruf: Stress begegnen, gesund bleiben, wirksam werden, wachsen Individuelle und gesellschaftliche Faktoren bei der Stressentstehung (K0300605)
    • Mein Leben in meiner Hand: Wie wir berufliche, gesellschaftliche und persönliche Veränderungen bewusst und selbstbestimmt annehmen, erleben und (mit)gestalten Individuelle und gesellschaftliche Faktoren bei der Stressentstehung (K0300606)
    • Resilienz und Agilität (Scrum): Ein starkes Team Handfeste Basics für zwei bewährte Konzepte zur persönlichen und unternehmerischen Entwicklung im Wandel (K0503617)

    « zurück zur Übersicht  |  zur Kurssuche »

    Pfarrgasse 38
    65719 Hofheim
    Telefon 06192 9901-70
    (für das allgemeine Kursangebot)

    Telefon 06192 9901-0
    (für Deutsch als Fremdsprache)
    Telefax 06192 9901-45
    info@vhs-mtk.de

    Social Media