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Workshop: Herz- und Kreislauf Qi Gong (2 Sets)


In diesem Qi-Gong-Kurs werden zwei Übungssets von Dr. Xiaoqiu Li gelehrt, die aus dem Übungssystem des Daoyin Yangsheng nach Prof. Guande ZHANG stammen. Das Herz- und Kreislauf-Qi-Gong trägt zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs bei. Die Übungen dienen z.B. zur Vorbeugung gegen Kreislaufstörungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Koronsarsklerose, Nervenschwäche, Erkältung etc.
Die Übungssets sind für alle Altersstufen geeignet, können auch von ungeübten Personen erlernt und in eine regelmäßige ca. 15-20-minütige Übungspraxis überführt werden.
Bitte leichte Sportkleidung mit Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen mitbringen.

Mitzubringen / Materialien: lockere Sportkleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen

Termin(e)/Zeitraum: Sa, 29.05.21, 10.00-14.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 22.05.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6

Kursnummer: O0301108
Kursgebühr: 25,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 20,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Sa. 29.05.2021 10:00 - 14:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Martin Lehmann

Martin Lehmann beschäftigt sich seit 1996 mit Tai Chi Chuan, Qi Gong und Taoismus. Die Schwerpunkte seiner Arbeit bilden Qi Gong zur Entspannung und Erhaltung von geistiger und körperlicher Gesundheit sowie das Tai-Chi-Chuan als meditative Bewegungs- und Kampfkunst. In seinem Unterricht ist er immer wieder fasziniert, welch hohe Intelligenz und welch tiefes energetisches Verständnis sich hinter den uralten chinesischen Bewegungskünsten verbirgt. Tai-Chi und Qi Gong sind für ihn mehr als "High Tech" für den Körper: Ihm liegt vor allem auch daran, das ewige Wechselspiel der Kräfte des Yin und des Yang auch auf anderen Ebenen des Lebens sichtbar zu machen - z.B. in der Natur oder im beruflichen Alltag.
Berufsausbildung: Lehrer und Tai-Chi Lehrer (Tai-Chi Forum Deutschland)

Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Martin Lehmann

  • Qi Gong der 5 Elemente (O0301106)
  • Workshop: Herz- und Kreislauf Qi Gong (2 Sets) (O0301108)
  • Tai Chi für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (Yang-Stil) (O0302102)

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vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
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Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
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