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Workshop: Achtsamkeit - der bewusste Umgang mit Wahrnehmung


Dem Augenblick volle Aufmerksamkeit schenken und bemerken, dass wir mit unseren fünf Sinnen den Moment wahrnehmen und achtsam sind. Im Alltag geht uns diese Fähigkeit oft verloren. Häufig beschäftigen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig und lassen uns von zukünftigen oder vergangenen Ereignissen einschüchtern. In diesem Workshop werden leicht nachvollziehbare Übungen zu mehr Achtsamkeit im Alltag, wie die Wahrnehmung von Dingen und Gegenständen und von der eigenen Persönlichkeit vorgestellt. Schreib- und Zeichenübungen sowie meditative Elemente ergänzen diesen Wochenendworkshop.

Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Termin(e)/Zeitraum: So, 13.06.21, 10.00-14.00 Uhr
Abmeldung möglich bis: 06.06.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: O0300112
Kursgebühr: 25,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 20,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
So. 13.06.2021 10:00 - 14:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Harald Gross

Harald Gross ist Psychotherapeut (HPG) und Entspannungspädagoge. Im Fokus seiner Angebote der Entspannungsverfahren steht die Übung einer gelassenen, nicht wertenden Form der Konzentration, die es ermöglicht, von körperlichen, geistigen und seelischen Spannungen loszulassen und sich auf sich selbst zu besinnen. Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden, geübt wird daher, Körper, Geist und Seele derart zu aktivieren, um auf Alltagsanforderungen adäquat reagieren zu können.

Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Harald Gross

  • Die innere Ruhe wiederfinden (O0300102)
  • "Endlich runterkommen" - Autogenes Training mit Harald Gross (O0300104)
  • Workshop: Achtsamkeit - der bewusste Umgang mit Wahrnehmung (O0300112)
  • Workshop: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (O0300113)

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vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
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Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
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E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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