Walkingkurs für Einsteiger*innen und Geübte

Für alle, die es im Frühling nach draußen zieht und die sich gerne an der frischen Luft bewegen wollen, lädt Sie unsere Dozentin Nadine Schafiyha zu einem Walkingkurs für Einsteiger*innen und Geübte ein. Treffpunkt ist am Waldrand Ecke Langgewann / Lieser Weg in Hofheim. Dort haben Sie die Möglichkeit, je nach Wetterlage im Wald oder durch die Felder zu walken.
Die Walkingrunde wird mit kurzen Kräftigungs-, Mobilisations-, und Dehnungseinheiten versehen sein, so dass neben der Ausdauer auch der ganze Körper trainiert wird.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist, dass die Teilnehmer*innen in einem zügigen Tempo (ca. 4 km/h) über einen längeren Zeitraum spazieren gehen können und auch in unebenem Gelände trittsicher sind.
Benötigt werden bequeme Kleidung und Schuhe (am besten Laufschuhe).
Treffpunkt ist Ecke Langgewann / Lieser Weg in Hofheim

Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung und Schuhe (am besten Laufschuhe)

Treffpunkt ist Ecke Langgewann / Lieser Weg in Hofheim

Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Walkingkurs für Einsteiger*innen und Geübte (O0305103):

• Nordic-Walking für Geübte (O0305104)

Mo. 12.04.2021 - Mo. 28.06.2021, 18:00 - 19:30 Uhr, 8-mal

• Lauftreff BreathWalk®: Innovatives Lauf-Yoga macht Sie fit und mental stark! (O0305107)

Di. 04.05.2021 - Di. 01.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr, 5-mal

• Lauftreff BreathWalk®: Innovatives Lauf-Yoga macht Sie fit und mental stark! (O0305108)

Di. 08.06.2021 - Di. 06.07.2021, 19:00 - 20:30 Uhr, 5-mal