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Tai Chi für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (Yang-Stil)


Tai-Chi-Chuan hat sein Wurzeln in der alten Tradition der inneren chinesischen Kampf- und Bewegungskünste. Beim Üben lernt man auf sanfte und ruhige Weise Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Tai-Chi-Chuan ist meditativ und gesundheitsfördernd. Durch gezielte Vorübungen lernt der Übende seine körperliche Struktur zu entspannen und gleichzeitig zu festigen. Es hat einen äußerst beruhigenden Einfluss auf das Nervensystem, erhöht die körperliche Beweglichkeit und verbessert spürbar die Durchblutung. Darüber hinaus werden das Energieniveau und die Ausdauer des Übenden mit der Zeit deutlich angehoben, was sich auch als positiver Effekt auf die allgemeine Leistungsfähigkeit im Alltag auswirken kann.
Im Unterricht wird der Ablauf des ersten Formteils des sogenannten Yang-Stils (Stil der Familie Yang) vermittelt. Besonderer Wert wird dabei auch auf das konkrete Verständnis der Figuren und auf das Testen der einzelnen Bewegungen gelegt. Der Kurs eignet sich sowohl für Neueinsteiger/innen als auch für Wiedereinsteiger*innen, da jeder Teilnehmer bei seinem individuellen Kenntnisstand abgeholt wird.
Wichtiger Hinweis: Bei trockenem Wetter findet der Kurs im Freien auf dem Außengelände des Verwaltungsstandort Kastengrund statt.
Bitte bringen Sie lockere Sportkleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen mit.

Mitzubringen / Materialien: lockere Sportkleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen

Termin(e)/Zeitraum: Do. 22.04.2021 - Do. 01.07.2021, 17:45 - 19:15 Uhr, 9-mal
Abmeldung möglich bis: 15.04.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: O0302102
Kursgebühr: 83,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 67,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus
Raum: Naturschutzhaus, Raum 02
Frankfurter Straße 74
65439 Flörsheim

Wegbeschreibung zum Raum Naturschutzhaus, Raum 02 im Gebäude Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus:
Adresse: Frankfurter Str. 74 65439 Flörsheim-Weilbach Tel.: 06192-201-6700 Mit dem Fahrrad: Auf ausgeschilderten Regionalpark-Radrouten aus allen Richtungen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Bushaltestelle "Weilbach, Regionalpark" (Bus 820 vom Bahnhof Flörsheim) Bahnhof Eddersheim (S-Bahn-Linie 1, zu Fuß ca. 40 Min. oder mit dem Fahrrad ca. 15 Min.) Bushaltestelle "Weilbach, Alter Friedhof" (Bus 809 und 819, zu Fuß ca. 15 Min.) Mit dem Auto: A66 Frankfurt-Wiesbaden bis Abfahrt Hofheim / Flörsheim-Weilbach, weiter Richtung Hattersheim, Einfahrt rechts an der L3265 Weilbach-Hattersheim. Parkmöglichkeiten am Regionalpark Portal oder am Sportplatz Weilbach.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Do. 22.04.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 29.04.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 06.05.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 20.05.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 27.05.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 10.06.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 17.06.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 24.06.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02
Do. 01.07.2021 17:45 - 19:15 Uhr Flörsheim-Weilbach, Naturschutzhaus, Raum 02

 

Martin Lehmann

Martin Lehmann beschäftigt sich seit 1996 mit Tai Chi Chuan, Qi Gong und Taoismus. Die Schwerpunkte seiner Arbeit bilden Qi Gong zur Entspannung und Erhaltung von geistiger und körperlicher Gesundheit sowie das Tai-Chi-Chuan als meditative Bewegungs- und Kampfkunst. In seinem Unterricht ist er immer wieder fasziniert, welch hohe Intelligenz und welch tiefes energetisches Verständnis sich hinter den uralten chinesischen Bewegungskünsten verbirgt. Tai-Chi und Qi Gong sind für ihn mehr als "High Tech" für den Körper: Ihm liegt vor allem auch daran, das ewige Wechselspiel der Kräfte des Yin und des Yang auch auf anderen Ebenen des Lebens sichtbar zu machen - z.B. in der Natur oder im beruflichen Alltag.
Berufsausbildung: Lehrer und Tai-Chi Lehrer (Tai-Chi Forum Deutschland)

Alle Veranstaltungen von unserem Dozenten Martin Lehmann

  • Qi Gong der 5 Elemente (O0301106)
  • Workshop: Herz- und Kreislauf Qi Gong (2 Sets) (O0301108)
  • Tai Chi für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (Yang-Stil) (O0302102)

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