Yoga für Kids (7-9 Jahre) (Kursnr. T7303302)

In diesem Kurs lernen die Kinder die Welt des Yoga mal mit und mal ohne Einbindung einer Yoga-Geschichte kennen. Bewegung, Spaß und Entspannung stehen im Vordergrund. In der Aufwärmphase darf ordentlich Energie freigesetzt werden werden, damit Körper und Geist danach gut „herunterfahren“ können. Die Yoga-Übungen, zu denen auch Atemübungen und Achtsamkeitsspiele gehören, werden altersgerecht vermittelt. Nach dem gemeinsamen Praktizieren und Ausdenken der Asanas - der Kreativität der Kinder sind auch in dieser Altersklasse keine Grenzen gesetzt! - folgt i.d.R. der Entspannungsteil, der oft eine Fantasiereise beinhaltet. Die Stunde klingt mit einem Abschiedsritual für die Gruppe aus. Die Kinder werden in diesem Kurs an Themen und Tools herangeführt, die sie unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken und zur Ruhe zu kommen.
In einem Skript werden die Übungen des Kurses, die auch für Zuhause geeignet sind, zusammengefasst. Die Kosten (2 EUR) dafür sind in der Kursgebühr bereits enthalten.