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Resilienz: Wege zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Gelassenheit (Workshop)


Wie kommt es, dass manche Menschen besonders widerstandsfähig gegenüber Belastungen und Krisen sind? Der Resilienzbegriff ist in den Medien und der Berufswelt immer öfter zu hören, insbesondere im Zusammenhang mit einer als zunehmend empfundenen Stressbelastung. Resiliente Menschen zeichnen sich durch Haltungen und Fähigkeiten aus, die nicht nur weniger Stress, sondern auch eine optimistischere Lebenshaltung und erhöhte Handlungsfähigkeit mit sich bringen. Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar! Daher ist sie als wichtiges Prinzip zur persönlichen Stressbewältigung und Burnout-Prävention heute weithin anerkannt. Resilienz beruht auf einer Vielzahl von Denk- und Handlungsstrategien, die sich gegenseitig verstärken. In diesem Workshop lernen Sie resiliente Haltungen und Fähigkeiten kennen sowie deren Zusammenspiel zu verstehen. In zahlreichen alltagsnahen Übungen erfahren Sie, was bereits kleine Änderungen bewirken können und welche dieser Strategien Sie in Ihrem Alltag umsetzen wollen.

Termin(e)/Zeitraum: Samstag, 09.03.2019, 10.15-16.30 Uhr
Abmeldung möglich bis: 02.03.2019

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70

Kursnummer: K0300121
Kursgebühr: 35,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 28,00 EUR Hinweis Ermäßigungen »
Downloads zum Kurs:

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 008
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 008 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach rechts über zwei Treppenstufen in den Flur. Dem Flur folgen Sie bis zur ersten Glastür, durch die Sie hindurchgehen. Gehen Sie weiter geradeaus bis zur nächsten Glastür, durch die Sie ebenfalls hindurchgehen. Den Raum 008 finden Sie nach ein paar Metern auf der linken Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Sa. 09.03.2019 10:15 - 16:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 008

 

Dr. Franziska Wiebel

Dr. Franziska Wiebel, zertifizierte Trainerin, Burnout-Beraterin und Coach, Molekular- und Evolutionsbiologin mit Erfahrung aus Forschung und Industrie, Rednerin, Mutter und mehr. In meinen Angeboten verknüpfe ich persönliche, berufliche und gesellschaftliche Themen mit gelegentlichen Einblicken in die biologische Eigenart des Menschen: Das klassisch-philosophische "Erkenne dich selbst!" ist für mich der Aufruf zu einer lebenspraktischen Entdeckungsreise für jedermann. Uns selbst zu verstehen, hilft uns, das Leben zu meistern und bewusster zu genießen! In meinen Seminaren und Workshops liegen mir die ansprechende und strukturierte Gestaltung der Inhalte, ein perspektivenreicher Ansatz und die praktische Relevanz besonders am Herzen. Also auf in die Entdeckung von Herz, Hand und Kopf!
Berufsausbildung: Dr. rer.nat. Dipl.-Biol.

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Dr. Franziska Wiebel

  • Resilienz entdecken: Mach doch, was Du willst!" - oder? (Workshop) (K0300120)
  • Resilienz: Wege zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Gelassenheit (Workshop) (K0300121)
  • Bildungsurlaub: Resilienz als Basiskompetenz in Alltag und Beruf: Stress begegnen, gesund bleiben, wirksam werden, wachsen Individuelle und gesellschaftliche Faktoren bei der Stressentstehung (K0300605)
  • Mein Leben in meiner Hand: Wie wir berufliche, gesellschaftliche und persönliche Veränderungen bewusst und selbstbestimmt annehmen, erleben und (mit)gestalten Individuelle und gesellschaftliche Faktoren bei der Stressentstehung (K0300606)
  • Resilienz und Agilität (Scrum): Ein starkes Team Handfeste Basics für zwei bewährte Konzepte zur persönlichen und unternehmerischen Entwicklung im Wandel (K0503617)

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65719 Hofheim
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