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Präventives Yoga für Schwangere und Mütter


Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die in dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft ihr Körperbewusstsein mit leichten Yoga- und Atemübungen stärken wollen. Sanfte Muskelkräftigungen, insbesondere des Beckenbodens, helfen, sich auf die kommenden Veränderungen leichter einzustellen. Die wohltuenden Asanas wirken insgesamt positiv auf Stabilität, Kraft und Ausgeglichenheit und stärken die Verbindung zum Baby. Kleinere Meditationen runden den Kurs ab.
Auch Frauen, die nach der Geburt zusätzlich zur ihrem Rückbildungskurs sanftes Yoga praktizieren wollen, können an dem Kurs teilnehmen. Bitte beachten Sie jedoch, dass dieser Kurs aus organisatorischen Gründen nicht zusammen mit dem Neugeborenen besucht werden kann.
Bitte erscheinen Sie in bequemer, warmer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, eventuell einen Yogablock sowie eine Decke mit.

Mitzubringen / Materialien: bequeme, warme Kleidung, Wolldecke, Iso- oder Yoga-Matte

Termin(e)/Zeitraum: Di. 26.10.2021 - Di. 14.12.2021, 11:30 - 12:45 Uhr, 8-mal
Abmeldung möglich bis: 19.10.2021
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70
Mindestteilnehmerzahl: 7

Kursnummer: P0303320
Kursgebühr: 62,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 50,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim



Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:


Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Di. 26.10.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Di. 02.11.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Di. 09.11.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Di. 16.11.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Di. 23.11.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Di. 30.11.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Di. 07.12.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Di. 14.12.2021 11:30 - 12:45 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Sabine Berger

Sabine Berger ist eine erfahrene Yogalehrerin, die auf der Suche nach exaktem Wissen viele Aus- und Weiterbildungen abgeschlossen hat, u.a bei Yoga Vidya Bad Meinberg, im Sivananda Yoga Zentrum München und in der Gesundheitskademie der vhs Ulm. Längere Indienaufenthalte haben ihre Verbindung zum Yoga vertieft. Ihre Ausbildung zur prä- und postnatalen Yogalehrerin fand im Balance Yoga Institut Frankfurt statt. Ihr Motto: Mit Yoga lebt es sich entspannter.

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Sabine Berger

  • Präventives Yoga für Schwangere und Mütter (P0303320)

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Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
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