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Pilates für alle am Nachmittag
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Rumpfmuskulatur, die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Muskulatur. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Das Programm ist für Einsteiger*innen wie auch Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Socken, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Wichtiger Hinweis: Bei gutem Wetter findet der Kurs im Freizeitpark Kriftel statt.
Termin(e)/Zeitraum:
Do. 06.05.2021 - Do. 08.07.2021, 17:15 - 18:45 Uhr, 6-mal
Abmeldung möglich bis: 29.04.2021
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8
Kursnummer: O0305133
Kursgebühr: 59,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 48,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 012 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie ein paar Meter geradeaus und Sie laufen direkt auf Raum 012 zu.
| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Do. | 06.05.2021 | 17:15 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Do. | 20.05.2021 | 17:15 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Do. | 27.05.2021 | 17:15 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Do. | 24.06.2021 | 17:15 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Do. | 01.07.2021 | 17:15 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
| Do. | 08.07.2021 | 17:15 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 012 | |
Irena Ottlik
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Irena Ottlik
- Pilates für alle am Morgen - Online (O0305129)
- Pilates für alle am Morgen (O0305131)
- Pilates für alle am Nachmittag (O0305133)
- Wochenendworkshop "Raus aus dem Alltag": Spüre Verspannungen in deinem Körper mit Methoden aus der Pilates- und Entspannungsarbeit auf (O0305136)
- Pilates für alle am Morgen (O0305131)
- Pilates für alle (O0305134)
- Wochenendworkshop "Raus aus dem Alltag": Spüre Verspannungen in deinem Körper mit Methoden aus der Pilates- und Entspannungsarbeit auf (O0305136)
Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Pilates für alle am Nachmittag (O0305133):
Mi. 05.05.2021 - Mi. 07.07.2021, 09:00 - 10:00 Uhr, 6-mal
Mo. 19.04.2021 - Mo. 17.05.2021, 20:15 - 21:15 Uhr, 5-mal
Sa, 08.05.21, 11.00-13.00 Uhr
| vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim Tel.: 06192 9901-0 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@vhs-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim Tel.: 06192 201-6700 Fax: 06192 201-76711 E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » |
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