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Pilates für alle am Morgen


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Rumpfmuskulatur, die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Muskulatur. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Das Programm ist für Einsteiger*innen wie auch Fortgeschrittene und für jedes Alter geeignet. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Socken, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Wichtiger Hinweis: Bei gutem Wetter findet der Kurs im Krifteler Freizeitpark statt.

Termin(e)/Zeitraum: Mi. 05.05.2021 - Mi. 07.07.2021, 09:00 - 10:00 Uhr, 6-mal
Abmeldung möglich bis: 28.04.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: O0305131
Kursgebühr: 39,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 32,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Mi. 05.05.2021 09:00 - 10:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 19.05.2021 09:00 - 10:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 26.05.2021 09:00 - 10:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 23.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 30.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Mi. 07.07.2021 09:00 - 10:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Irena Ottlik

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Irena Ottlik

  • Pilates für alle am Morgen - Online (O0305129)
  • Pilates für alle am Morgen (O0305131)
  • Pilates für alle am Nachmittag (O0305133)
  • Wochenendworkshop "Raus aus dem Alltag": Spüre Verspannungen in deinem Körper mit Methoden aus der Pilates- und Entspannungsarbeit auf (O0305136)

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vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »  

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 201-6700
Fax: 06192 201-76711
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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