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In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose
Bei "kaputten" Kniegelenken, schmerzenden Händen, Hüften und Schultern mag man sich am liebsten gar nicht bewegen. Arthrose und schmerzhafter Gelenkverschleiß führen oft zu noch mehr Schonhaltung und Rückzug. In diesem Kurs werden wir dem entgegenwirken und gelenkschonend Muskeln und Faszien trainieren. Übungen zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts fördern die Stabilität und die Freude an der Bewegung im Alltag. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung und rutschfesten Socken und bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist keine Therapie und ersetzt keinen Arztbesuch.
Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs wird ggf. im Freien in Hofheim durchgeführt. Alle Teilnehmer*innen werden hierzu rechtzeitig von der vhs MTK informiert.
Termin(e)/Zeitraum:
Fr. 28.05.2021 - Fr. 16.07.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 7-mal
Abmeldung möglich bis: 21.05.2021
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursnummer: O0305143
Kursgebühr: 43,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 35,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.
| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Fr. | 28.05.2021 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 11.06.2021 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 18.06.2021 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 25.06.2021 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 02.07.2021 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 09.07.2021 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Fr. | 16.07.2021 | 10:00 - 11:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
Barbara Frank
Mit Kreativität und dem Blick fürs Detail kleine Kunstwerke schaffen. Trotz Arthrose beweglich und fit bleiben. Beides begeistert mich gleichermaßen. Ich habe Deutsch, Kunst und Sport studiert und viele Jahre als Lehrerin gearbeitet. Seit 2018 bin ich auch an der vhs Main-Taunus-Kreis aktiv.
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Barbara Frank
- Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305140)
- Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305141)
- In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305142)
- In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305143)
- Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305140)
- Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305141)
- In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305142)
- Workshop Beckenbodentraining (O0305146)
- Gymnastik für Senior*innen (O0305151)
- Gymnastik für Senior*innen (O0305153)
Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305143):
Do. 22.04.2021 - Do. 20.05.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 3-mal
Do. 27.05.2021 - Do. 15.07.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 7-mal
Fr. 23.04.2021 - Fr. 21.05.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 3-mal
So, 04.07.21, 14.00-18.00 Uhr
Mo. 17.05.2021 - Mo. 28.06.2021, 15:00 - 16:00 Uhr, 6-mal
Mi. 19.05.2021 - Mi. 23.06.2021, 15:00 - 16:00 Uhr, 6-mal
| vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim Tel.: 06192 9901-0 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@vhs-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim Tel.: 06192 9901-80 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » |
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