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Hatha Yoga für den Rücken für Einsteiger*innen


Im Mittelpunkt stehen Übungsfolgen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zur Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die Konzentration auf den Atem und die bewusste Körperwahrnehmung unterscheidet Yoga von anderen sportlichen Aktivitäten. Hierdurch können Spannungen im Rückenbereich gelöst und neue Bewegungsspielräume entdeckt werden. Ziel des Kurses ist, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. auch zu lindern. Am Ende jeder Einheit wird eine Tiefenentspannung durchgeführt. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits erste Grundkenntnisse im Yoga haben oder diese erwerben möchten. Bitte bringen Sie Sportkleidung, rutschfeste Socken, ein großes Handtuch und ein Getränk mit.

Mitzubringen / Materialien: Sportkleidung, Iso- oder Yoga-Matte, rutschfeste Socken,großes Handtuch, Getränk

Termin(e)/Zeitraum: Do. 04.11.2021 - Do. 16.12.2021, 19:30 - 21:00 Uhr, 7-mal
Abmeldung möglich bis: 28.10.2021
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70
Mindestteilnehmerzahl: 7

Kursnummer: P0303307
Kursgebühr: 66,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 53,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim



Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:


Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Do. 04.11.2021 19:30 - 21:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Do. 11.11.2021 19:30 - 21:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Do. 18.11.2021 19:30 - 21:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Do. 25.11.2021 19:30 - 21:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Do. 02.12.2021 19:30 - 21:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Do. 09.12.2021 19:30 - 21:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201
Do. 16.12.2021 19:30 - 21:00 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 201

 

Marianne Hartmann

Yoga und Rückenschullehrerin: Marianne Hartmann arbeitet in der medizinischen Forschung und unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga und Entspannung. „Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück. Yoga zeigt einen Weg“ (Swami Vishnudevananda)

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Marianne Hartmann

  • Hatha Yoga für den Rücken für Einsteiger*innen (P0303307)
  • Hatha Yoga für den Rücken für Einsteiger*innen (P0303308)

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vhs Main-Taunus-Kreis

Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnungszeiten »

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben

Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 9901-80
Fax: 06192 9901-45
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