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Gymnastik für Senior*innen
Dieses neue Angebot richtet sich speziell an Teilnehmer*innen im Senior*innenalter und hilft, durch gymnastische Übungen Freude an Bewegung im Alltag zu erhalten. Die Schwerpunkte des Kurses sind: Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur, schonendes Dehnen des gesamten Körpers und Koordination und Gleichgewicht. Die praktizierten Übungen bieten die Möglichkeit, die alltägliche (Rücken-)Haltung zu verbessern.
Falscher Ehrgeiz oder Konkurrenz finden in diesem Kurs keinen Platz. Die individuellen (auch minimalen) Fortschritte jedes einzelnen stehen im Vordergrund.
Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung und rutschfesten Socken und bringen Sie ein großes Handtuch / eine eigene Matte und etwas zu trinken mit.
Termin(e)/Zeitraum:
Mi. 19.05.2021 - Mi. 23.06.2021, 15:00 - 16:00 Uhr, 6-mal
Abmeldung möglich bis: 12.05.2021
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursnummer: O0305153
Kursgebühr: 39,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 32,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 201
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 201 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach links und über die Treppe in das 2. Obergeschoss. Den Raum 201 finden Sie auf der rechten Seite.
| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Mi. | 19.05.2021 | 15:00 - 16:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mi. | 26.05.2021 | 15:00 - 16:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mi. | 02.06.2021 | 15:00 - 16:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mi. | 09.06.2021 | 15:00 - 16:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mi. | 16.06.2021 | 15:00 - 16:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
| Mi. | 23.06.2021 | 15:00 - 16:00 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 201 | |
Evelyne Quillery
Ich bin 69 Jahre alt und komme aus Frankreich, lebe aber seit über 30 Jahren in Deutschland. Vor meinem Renteneintritt war ich Sportlehrerin an Gymnasien in Frankreich und Deutschland. In Frankreich habe ich ebenfalls in der Erwachsenenbildung gearbeitet und Gymnastikunterricht gegeben. Ich selbst praktiziere täglich Gymnastik und freue mich, Menschen helfen zu können, ihre Gesundheit durch meine Kurse zu fördern.
Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Evelyne Quillery
- Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305140)
- Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305141)
- In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305142)
- In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305143)
- Workshop Beckenbodentraining (O0305146)
- Gymnastik für Senior*innen (O0305151)
Alternativkurs(e) zur aktuell ausgewählten Veranstaltung Gymnastik für Senior*innen (O0305153):
Do. 22.04.2021 - Do. 20.05.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 3-mal
Do. 27.05.2021 - Do. 15.07.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 7-mal
Fr. 23.04.2021 - Fr. 21.05.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 3-mal
Fr. 28.05.2021 - Fr. 16.07.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 7-mal
So, 04.07.21, 14.00-18.00 Uhr
Mo. 17.05.2021 - Mo. 28.06.2021, 15:00 - 16:00 Uhr, 6-mal
| vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim Tel.: 06192 9901-0 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@vhs-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim Tel.: 06192 201-6700 Fax: 06192 201-76711 E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » |
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