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Gutes für den Rücken - Online Funktionell trainieren, stabil und geschmeidig bewegen
Funktionell trainieren, stabil und geschmeidig bewegen
In diesem Online-Kurs unter Leitung von Pia Tannhäuser erwartet Sie ein Ganzkörpertraining für einen starken Rücken, welches mit Elementen aus dem Faszientraining, dem Core-Training (Training der Körpermitte) und dem funktionellen Training arbeitet.
Das Angebot dient der Prävention und bietet auch die Möglichkeit, einen Ausgleich von beruflichen- und alltagsbedingten Fehlbelastungen und Bewegungsdefiziten zu schaffen. Das Alter und Fitnesslevel spielen für die Teilnahme am Kurs keine Rolle.
Dieser Kurs wird über die Plattform Zoom angeboten. Die Teilnehmenden erklären sich einverstanden, dass ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergegeben wird. Der Link zur Teilnahme wird vor Kursbeginn verschickt.
Mitzubringen / Materialien: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Iso- oder Fitness-Matte, Handtuch und ein Getränk
Dieser Kurs wird über die Plattform Zoom angeboten. Die Teilnehmenden erklären sich einverstanden, dass ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergegeben wird. Der Link zur Teilnahme wird vor Kursbeginn verschickt.
Termin(e)/Zeitraum:
Mi. 03.02.2021 - Mi. 10.03.2021, 17:30 - 18:45 Uhr, 6-mal
Abmeldung möglich bis: 27.01.2021
Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6
Kursnummer: N0304355
Kursgebühr: 39,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 32,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »
Hofheim, Volkshochschule
Raum: 008
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Wegbeschreibung zum Raum 008 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach rechts und folgen dem Flur durch zwei Glastüren fast bis zum Ende. Auf der linken Seite hinter dem Treppenhaus führt ein Weg nach links. Raum 008 ist der erste Raum auf der linken Seite.
Zoom
Raum: Zoom, Raum 2
| Datum | Uhrzeit | Ort | Anmerkungen | |
|---|---|---|---|---|
| Mi. | 03.02.2021 | 17:30 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 008 | |
| Mi. | 10.02.2021 | 17:30 - 18:45 Uhr | Zoom, Raum 2 | |
| Mi. | 17.02.2021 | 17:30 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 008 | |
| Mi. | 24.02.2021 | 17:30 - 18:45 Uhr | Zoom, Raum 2 | |
| Mi. | 03.03.2021 | 17:30 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 008 | |
| Mi. | 10.03.2021 | 17:30 - 18:45 Uhr | Hofheim, Volkshochschule, 008 | |
Pia Tannhäuser
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Christa Zimmermann
Berufsausbildung: Übungsleiterin Fitness, Gesundheit, Sport in der Prävention
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Mi. 17.02.2021 - Mi. 24.03.2021, 19:00 - 20:15 Uhr, 6-mal
| vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim Tel.: 06192 9901-0 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@vhs-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim Tel.: 06192 9901-80 Fax: 06192 9901-45 E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de zu den Öffnunsgzeiten » |
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