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Funktionelles Ganzkörpertraining - Online Trainieren für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit


Trainieren für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Dieser Kurs stellt ein forderndes Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht dar, welches mit Dehn- und Mobility-Übungen für alle Muskelgruppen kombiniert wird.
Das Training hat das Ziel, die eigene Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern und bietet einen idealen Ausgleich zu einseitigen oder überwiegend sitzenden Tätigkeiten. Die verschiedenen Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für unterschiedliche Fitnesslevel.
Eine gewisse Grundfitness sollte jedoch vorhanden sein.
Dieser Kurs wird über die Plattform Zoom angeboten. Die Teilnehmenden erklären sich einverstanden, dass ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergegeben wird. Der Link zur Teilnahme wird vor Kursbeginn verschickt.

Termin(e)/Zeitraum: Mi. 17.02.2021 - Mi. 24.03.2021, 19:00 - 20:15 Uhr, 6-mal
Abmeldung möglich bis: 10.02.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6

Kursnummer: N0305355
Kursgebühr: 39,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 32,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 008
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 008 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie nach rechts und folgen dem Flur durch zwei Glastüren fast bis zum Ende. Auf der linken Seite hinter dem Treppenhaus führt ein Weg nach links. Raum 008 ist der erste Raum auf der linken Seite.

Zoom
Raum: Zoom, Raum 2


Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Mi. 17.02.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 008
Mi. 24.02.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 008
Mi. 03.03.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 008
Mi. 10.03.2021 19:00 - 20:15 Uhr Zoom, Raum 2
Mi. 17.03.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 008
Mi. 24.03.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 008

 

Melanie Schön

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Melanie Schön

  • Funktionelles Ganzkörpertraining - Online Trainieren für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit (N0305355)

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vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »  

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 201-6700
Fax: 06192 201-76711
E-Mail: info@naturschutzhaus-mtk.de
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