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Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität


Fit im Freizeitpark: Wer rastet der rostet: Schmerzende Hände, Hüften und Schultern führen zu Schonhaltung und Rückzug. Doch eine gut ausgeprägte Muskulatur trägt entscheidend zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben bei.
In diesem Kurs im Freien werden wir gelenkschonend Muskeln und Faszien trainieren, den Stoffwechsel aktivieren und das Zusammenspiel von Nerven, Muskulatur und Gehirn verbessern. Die Übungen zielen darauf ab, Koordination und Gleichgewicht zu fördern und Ihnen Stabilität und Freude an der Bewegung im Alltag (wieder)zugeben.
In dem Kurs werden wir uns jede Stunde neu von "Station zu Station" bewegen und somit die großzügige Fläche und die vielfältigen Möglichkeiten des Krifteler Freizeitparks ausnutzen.
Bitte erscheinen Sie in der Außentemperatur angepasster Kleidung und bringen Sie sich etwas zu trinken mit.

Mitzubringen / Materialien: Iso- oder Fitness-Matte, großes Handtuch, Getränk

Termin(e)/Zeitraum: Do. 27.05.2021 - Do. 15.07.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 7-mal
Abmeldung möglich bis: 20.05.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 6

Kursnummer: O0305141
Kursgebühr: 43,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 35,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Freizeitpark Kriftel

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Do. 27.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr Freizeitpark Kriftel
Do. 10.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Freizeitpark Kriftel
Do. 17.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Freizeitpark Kriftel
Do. 24.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Freizeitpark Kriftel
Do. 01.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr Freizeitpark Kriftel
Do. 08.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr Freizeitpark Kriftel
Do. 15.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr Freizeitpark Kriftel

 

Barbara Frank

Mit Kreativität und dem Blick fürs Detail kleine Kunstwerke schaffen. Trotz Arthrose beweglich und fit bleiben. Beides begeistert mich gleichermaßen. Ich habe Deutsch, Kunst und Sport studiert und viele Jahre als Lehrerin gearbeitet. Seit 2018 bin ich auch an der vhs Main-Taunus-Kreis aktiv.

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Barbara Frank

  • Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305140)
  • Fit in jedem Alter im Freien: Stabilität & Mobilität (O0305141)
  • In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305142)
  • In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma & Arthrose (O0305143)

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