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Body Workout Basic


Durch intensive Übungen mit und ohne Theraband lernen Sie, die Muskulatur (Bauch, Rücken, Beine, Gesäß) zu kräftigen und zu dehnen: So verbessern Sie Ihre Figur, bekommen wieder mehr Power für den Alltag und finden Spaß an der Bewegung. Dabei schulen verschiedene Bewegungselemente Ihre Balance und Koordination. Zu den Kursinhalten gehören Pilates- und Yoga-Übungen, ergänzt durch Elemente aus dem Faszienpilates. Durch die Übungsfolgen werden einseitige Belastungen in Alltag und Beruf ausgeglichen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben. Vorkenntnisse sind hilfreich aber nicht zwingend notwendig. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, dicke Socken, ein Handtuch, Physiobänder (Rubberbänder, kurz), Theraband (lang) und ein Getränk mit.

Termin(e)/Zeitraum: Do. 22.04.2021 - Do. 01.07.2021, 19:00 - 20:30 Uhr, 8-mal
Abmeldung möglich bis: 15.04.2021

Servicenummer für Fragen: 06192 9901-70 Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursnummer: O0305102
Kursgebühr: 76,00 EUR
Ermäßigte Kursgebühr: 61,00 EUR
Hinweis zu den Ermäßigungen »

Hofheim, Volkshochschule
Raum: 012
Pfarrgasse 38
65719 Hofheim

Wegbeschreibung zum Raum 012 im Gebäude Hofheim, Volkshochschule:
Nachdem Sie das vhs-Gebäude über den Haupteingang » betreten haben, gehen Sie ein paar Meter geradeaus und Sie laufen direkt auf Raum 012 zu.

Datum Uhrzeit Ort Anmerkungen
Do. 22.04.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 29.04.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 06.05.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 27.05.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 10.06.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 17.06.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 24.06.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012
Do. 01.07.2021 19:00 - 20:30 Uhr Hofheim, Volkshochschule, 012

 

Ute Opferkuch


Berufsausbildung: staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Alle Veranstaltungen von unserer Dozentin Ute Opferkuch


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vhs Main-Taunus-Kreis
Pfarrgasse 38, 65719 Hofheim
Tel.: 06192 9901-0
Fax: 06192 9901-45
E-Mail: info@vhs-mtk.de
zu den Öffnunsgzeiten »  

Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben
Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim
Tel.: 06192 201-6700
Fax: 06192 201-76711
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