Veranstaltungsdetails
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Medical Yoga: Prävention entlang des Körpers: Lendenwirbelsäule und Becken

"Medical Yoga" legt den Fokus auf die medizinisch-präventiven Effekte und lässt unterschiedliche Yoga-Stile ineinanderfließen. Erfahren Sie, wie Yoga auch bei eventuellen Einschränkungen individuell passend durchgeführt werden kann und dabei neue Bewegungsspielräume entdeckt oder bestehende erweitert werden können.
Hier werden unterschiedliche Yoga-Stile und Tiefenentspannung miteinander kombiniert. Potentielle körperliche Schwachstellen, wie Rücken, Schultern oder Lendenwirbelsäule, werden in den Fokus genommen.

Jeder Termin der Reihe hat eine andere Körperregion zum Thema (z. B. unterer Rücken, Schultern, Füße u.a.), für die ausgewählte Asanas (Yoga-Übungen) praktiziert werden. Es werden orthopädische Aspekte (inkl. Handout) in den Blick genommen und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Die Reihe ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Die Kosten für Info-Material (2 Euro) sind in der Kursgebühr bereits enthalten.

Die individuellen Schwerpunktthemen der Workshopreihe sind:
Füße (21.01.24), Schulter (28.01.24), Nacken, Kopf, Blick (21.04.24), Lendenwirbelsäule & Becken (05.05.24) und Hüfte (09.06.24). Die vhs Main-Taunus-Kreis bietet neben den Einzelterminen dieser Reihe auch fortlaufende Medical-Yoga-Kurse an.

Dozent:innen

Portrait Sabine Stieglitz

Sabine Stieglitz

Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Physiotherapeutin: Sabine Stieglitz arbeitete nach ihrem Studium 15 Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Gesundheit, unterrichtet seit über 30 Jahren Sport-, Gesundheits-, Entspannungs- und Yogagruppen und ist als Physiotherapeutin in einer Praxis tätig. Entspannung genießen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen sind Ziele meiner Angebote.

Kursort

201

Adresse: Pfarrgasse 38 | 65719 Hofheim


Termine zu diesem Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
So., 05.05.2024
Uhrzeit:
09:30 - 13:30 Uhr
Wo:
Pfarrgasse 38, Hofheim, Volkshochschule, 201

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