Veranstaltungsdetails
In Bewegung bleiben! Fit & beweglich trotz Rheuma und Arthrose (Kursnr. T0305307)
| Zeitraum | 15-mal, ab Fr, 15.09.2023, 10.00-11.00 Uhr |
| Kursgebühr | 99,00 € |
| Dauer | 15-mal |
| Mitzubringen / Materialien | Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, ein großes Handtuch, Getränk, eventuell ein Nackenkissen |
Arthrose und rheumatische Gelenkerkrankungen haben häufig Schonhaltungen und noch weniger Bewegung zur Folge. In diesem Kurs stehen Übungen zur Haltungsschulung, zum Muskelaufbau und zur Dehnung im Mittelpunkt. Mit Hilfe verschiedener Trainingsgeräte (Faszienrollen, Bällen, Therabändern u.a.) können so die allgemeine Fitness, Koordination und Stabilität verbessert werden. Ein Kurs für mehr Freude an Bewegung im Alltag.
Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist keine Therapie und ersetzt keinen Arztbesuch.
Dozent(en)
Barbara Frank
Mit Kreativität und dem Blick fürs Detail kleine Kunstwerke schaffen. Trotz Arthrose beweglich und fit bleiben. Beides begeistert mich gleichermaßen. Ich habe Deutsch, Kunst und Sport studiert und viele Jahre als Lehrerin gearbeitet. Seit 2018 bin ich auch an der vhs Main-Taunus-Kreis aktiv.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Fr., 15.09.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 22.09.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 29.09.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 06.10.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 13.10.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 03.11.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 10.11.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 17.11.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 01.12.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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Datum:
Fr., 08.12.2023
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Pfarrgasse 38,
Hofheim, Volkshochschule, 201
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